장염, 위염 등 혈액 속 염증 없앤다는 '산속의 장어'는?
조회수 2019. 11. 28. 13:34 수정
'이황'의 장수 비결이라는 '산속의 장어'
여름보다 겨울철에 심혈관 질환 사망자 수가
많다는 것을 알고 계시나요?
많다는 것을 알고 계시나요?
겨울철 떨어지는 기온이
혈관을 수축시키고 혈액 속 지방을 증가시켜
혈전이 늘어나기 때문인데요! ⍜⍙⍜
혈관을 수축시키고 혈액 속 지방을 증가시켜
혈전이 늘어나기 때문인데요! ⍜⍙⍜
따라서 바로 지금이
탁해진 혈액을 정화시킬 시기라고 합니다!!
탁해진 혈액을 정화시킬 시기라고 합니다!!
그런데 여기 피를 맑게 해줄 청혈 식재료가
땅속 깊이 숨어 있다고 하는데요 ٩(*•̀ᴗ•́*)و
그것은 바로~~~~
땅속 깊이 숨어 있다고 하는데요 ٩(*•̀ᴗ•́*)و
그것은 바로~~~~
한의학에서는 산약, 산속의 장어라고도 부르는
"마"입니다!
"마"입니다!
70세까지 장수한 퇴계 이황은 본인의 저서에서
면역력을 키우고 영양소를 보충하는 보양 음식으로
'마'를 소개했을 뿐 아니라
면역력을 키우고 영양소를 보충하는 보양 음식으로
'마'를 소개했을 뿐 아니라
우사인 볼트의 폭발적 스피드의 비밀 역시
'마'로 밝혀졌을 만큼
'마'는 천연 자양강장제로서 많이 알려져 있었는데요.
'마'로 밝혀졌을 만큼
'마'는 천연 자양강장제로서 많이 알려져 있었는데요.
그렇다면 천연 자양 강장제 '마'가
피를 맑게 하는 데 도움이 되는 이유가 무엇일까요?
피를 맑게 하는 데 도움이 되는 이유가 무엇일까요?
마에는 향균 작용이 뒤어나
혈액 속 염증을 없애 피를 맑게 하는
사포닌과 뮤신 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다!
혈액 속 염증을 없애 피를 맑게 하는
사포닌과 뮤신 성분이 풍부하게 들어있기 때문입니다!
뿐만 아니라 마에 풍부하게 함유된
식이섬유와 미네랄 성분이
독성 물질을 흡착해 배출하는 데 도움을 주고 있었는데요.
식이섬유와 미네랄 성분이
독성 물질을 흡착해 배출하는 데 도움을 주고 있었는데요.
때문에 마를 꾸준히 섭취할 경우
항균, 항산화, 항혈전 효과를 볼 수 있다는
연구결과도 있었습니다.
항균, 항산화, 항혈전 효과를 볼 수 있다는
연구결과도 있었습니다.
그런데 사진을 보면서 이상하다고 느끼진 않으셨나요?
바로 우리가 알던 '마'와 오늘의 주인공 '마'가
다르게 생긴 것인데요!
바로 우리가 알던 '마'와 오늘의 주인공 '마'가
다르게 생긴 것인데요!
이것은 바로 일반 마보다 훨씬 좋은
'둥근마'라고 합니다!!
'둥근마'라고 합니다!!
실제로 둥근마에는 혈액 속 염증을 제거하는 뮤신이
일반 마의 4배 이상 들어있을 뿐 아니라
일반 마의 4배 이상 들어있을 뿐 아니라
독성 물질 배출에 도움이 되는
아미노산, 칼륨, 비타민 역시
약 3배, 2배, 7배 함유하고 있었는데요.
아미노산, 칼륨, 비타민 역시
약 3배, 2배, 7배 함유하고 있었는데요.
그렇다면 일반 마보다 영양분이 풍부한 둥근마는
어떻게 먹는 게 좋을까요? ʕʘ̅͜ʘ̅̅ʔ
그 레시피를 찾기 위해 둥근마 애호가를 만나 보았습니다!
어떻게 먹는 게 좋을까요? ʕʘ̅͜ʘ̅̅ʔ
그 레시피를 찾기 위해 둥근마 애호가를 만나 보았습니다!
그녀는 위염을 시작으로 관절 염증, 장염까지
온몸에 염증이 퍼지는 것 같은 느낌을 받고
온몸에 염증이 퍼지는 것 같은 느낌을 받고
위에 좋다는 둥근마를 먹기 시작했다는데요.
둥근마를 먹고 건강을 되찾아
둥근마 애호가가 되었다고 합니다!
둥근마를 먹고 건강을 되찾아
둥근마 애호가가 되었다고 합니다!
둥근마로 건강을 되찾은 그녀의 비법은
'둥근마 주스'였는데요. 일반 마 주스보다
특별한 무언가가 더 들어간다고 합니다!
'둥근마 주스'였는데요. 일반 마 주스보다
특별한 무언가가 더 들어간다고 합니다!
그것은 바로 '배'였는데요!
배에 함유된 폴리페놀 성분은 체내의 활성산소를 제거해
피를 맑게 하는 항산화 기능을 가지고 있는데
배에 함유된 폴리페놀 성분은 체내의 활성산소를 제거해
피를 맑게 하는 항산화 기능을 가지고 있는데
이 성분이 뮤신과 만나면 시너지 효과를 내서
혈관을 깨끗하게 만들고 염증을 예방하는데
도움이 되기 때문입니다!
혈관을 깨끗하게 만들고 염증을 예방하는데
도움이 되기 때문입니다!
둥근마 주스는 주먹 크기의 둥근마 반 개와
깍둑 썬 배 반 개를 믹서에 넣고
우유 200ml와 함께 갈아주면 완성되는데요.
깍둑 썬 배 반 개를 믹서에 넣고
우유 200ml와 함께 갈아주면 완성되는데요.
그녀는 <둥근마 주스>뿐 아니라
일주일에 한 번 이상은
둥근마를 밥으로도 섭취하고 있었습니다.
일주일에 한 번 이상은
둥근마를 밥으로도 섭취하고 있었습니다.
MBN: 한 그릇으로 혈액 속 염증을 관리한다! 특별한 재료가 들어간 둥근마 밥!
그러나 둥근마 속 뮤신이 피부 알레르기를 유발할 수 있어
주의해야 하고, 하루에 주먹 크기의 둥근마 한 개 정도
섭취하는 것이 적당하다고 합니다.
주의해야 하고, 하루에 주먹 크기의 둥근마 한 개 정도
섭취하는 것이 적당하다고 합니다.
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