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에브리원해

100일만에 29kg 감량 성공한 여배우 다이어트 비법

와....진짜 과학적으로 다이어트했네;;

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뮤지컬계의 디바 배우 홍지민이!
무려 29kg를 뺐다고 합니다! 그것도 1.0.0일 만에!!

와...비포/애프터 대박ㄷㄷㄷㄷ

다이어트 레전드 홍지민이
비디오스타에서 '다이어트 비법'을 공개했다고 하네요!

10여년 간 다양한 다이어트를 시도했지만..
다 실패하자...

'이렇게 계속 실패하는 데에는 원인이 있을 거다'
는 결론을 얻고! 다이어트 공부를 시작했다고 합니다.

다이어트 이론부터 공부하면서 알게된 사실!
가장 중요한 것은 '칼로리'라고 합니다!

먹는 칼로리보다 소비하는 칼로리가 많으면
무조건!! 무조건 빠진다는거죠.

그렇게 칼로리 계산을 해보니,
하루 200g씩 일주일이면 1.4kg
3개월이면 24~25kg를 뺄 수 있겠다!!!

싶었다고 WoW...

그런데....막상 칼로리를 계산해서 먹다보니
음식량이 너무 적어서 불만이 폭주했다고 합니다 ㅠㅠ

그래서 생각해낸 대책은 두구두구

최대한 저칼로리 음식을 고르고 골라서
아주 마아아아아아않이 먹자!
는게 그녀의 다이어트 필승 전략이었다고 합니다 ㅋㅋ

이 날 녹화장에서 공개한 도시락!
(평소 보다 조금 적게 가져온 거라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ)

토마토, 오이, 샐러드, 두부, 도토리묵, 삶은 계란 흰자...등
이런 다이어트 식을 하루 한끼 먹는다고 하네요!
물론 나머지 두끼는 일반 식사를 한다고 합니다.

진짜 의지가 대단하신 듯 ㅠㅠ
멋지십니다!!

유쾌한 언니들의 사이다토크!

매주 화요일 오후 8시 30분

MBC에브리원 비디오스타

작성자 정보

에브리원해

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