본문 바로가기

댓글 서비스 미제공
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택

뷰 본문

MAXIM KOREA

다이어트는 식이 vs 운동?

BY. MAXIM 나주희

6,660 읽음
댓글 서비스 미제공
번역beta

Translated by kakao i

번역할 언어 선택
고고점프
여러분.
다이어트는 항상 힘이 들죠.
항상 다이어터에게 의견이 갈리는 부분이 있습니다.
다이어트는 식이인가 운동인가?
그것이 문제로다.

#식이가 더!

저는 단식을 해본 적이 있는데요! (다이어트를 위해서는 아녔지만요) 그만큼 체중이 쭉쭉쭉쭉 빠지더라고요. 많은 사람들이 체중감량을 할 때는 식이가 중요하다고 말합니다. 빠른 시간 내에 확~ 빠지는 건 식이만큼 확실한 방법이 없다고요. 많은 사람들이 다이어트를 시작하면서 식습관을 바꾸고 전보다 적게 먹으려고 노력하는 이유입니다.

출처@silviarita
#운동이 더!

식이로는 한계가 있고 평생 안 먹을 것 아니면 체중 감량을 하는 데에는 운동이 최고다!라는 분들도 많습니다. 운동을 하면서 체지방이 감량되고 근육이 늘어나면 몸매가 훨씬 탄탄해지고 보기 좋은 몸매가 된답니다. 같은 몸무게인데 보기에 지방형, 근육형으로 차이가 나는 것도 다 이런 이유인 거죠.

출처@StockSnap
횃불
물론 식이와 운동! 둘 다 중요하지만
"둘 중 무엇을 더 중요시하는가?"는 사람마다 확실히 견해 차이가 있는 것 같습니다.

여러분들은 어떤 것을 더 중요하게 생각하시나요?

투표하기

투표 폼


    맥심 코리아 press@maximkorea.net

    작성자 정보

      실시간 인기

        번역중 Now in translation
        잠시 후 다시 시도해 주세요 Please try again in a moment