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MAXIM KOREA

면역력 높이기 좋은 습관 4

By. MAXIM 박소현

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두손잡아요
요즘 '코로나 19' 때문에 난리죠.
마스크를 잘 쓰고 다니고 손 씻는 것도 중요하지만 면역력을 높이는 습관들이 몸에 배어있으면 더 좋겠죠?
어떤 습관들이 있는지 알아보도록 해요.
다 알고 있는 것이지만, 실천 안 하고 있는 것 많을걸요?
# 따뜻한 물 많이 마시기

따뜻한 물을 수시로 마시는 것을 추천합니다.

따뜻한 물을 마시는 습관은 감기 바이러스나 세균 감염을 차단하는데 큰 역할을 하거든요.

찬물을 마시는 것보다는 65도 정도의 따뜻한 물을 마시는 것이 체온을 챙기면서도 물의 흡수를 돕는 가장 좋은 방법입니다.

맥심코리아

press@maximkorea.net

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