운동을 하지 않았을 때는 몰랐는데 운동을 꾸준히 하면 진짜로 체력이 많이 늘어납니다.
면역력도 높아지는지 감기 등 사소한 질병도 잘 안 걸리더라고요.
이건 제가 직접 해보고 말씀드리는 거니 믿으셔도 좋습니다.
꾸준히 운동하는 습관, 꼭 가져보도록 해요.
# 하루를 알차게 쓴다
많은 CEO들이 일찍 일어난다고 합니다. 남들보다 일찍 일어난다는 것은 하루를 길게 쓴다는 것이죠?
아침에 집중이 잘 안 되는 사람이라면 굳이 무리해서 아침에 일어날 필요는 없지만, 자투리 시간을 잘 활용해봅시다.
# 메모를 잘한다
기억력이 엄청 좋지 않은 이상, 좋다고 해도 기록해둔 것만큼 확실한 것은 없겠죠.
신경 쓸 것이 많고 할 일이 많다면 더더욱 메모를 잘합시다.
요즘은 스마트폰 메모 어플도 잘 되어 있으니 매번 수첩과 볼펜을 들고 다니지 않아도 되잖아요.
# 계획을 세운다
기생충의 명대사 '아들아, 너는 계획이 다 있구나!'
그렇습니다. 목표를 정하고 그 목표를 이루기 위한 계획을 꼭 세워보세요.
계획을 세우지 않은 채 정한 목표는 그냥 꿈!일 뿐이죠.
# 자신과의 시간 많이 보낸다
혼자만의 시간을 보내면서 오늘 하루를 마무리하고 있나요?
혼자서 그냥 TV를 보고 스마트폰을 하고 그런 시간을 말하는 게 아니라요.
오롯이 나 자신과 대화하는 시간을 가져보세요.
오늘 하루 나 자신은 어땠는지, 내일은 어떤 것을 할 것인지 등을 생각하는 시간을 가져보세요.
# 독서를 많이 한다
CEO 등은 여러 정보를 얻기 위한 독서를 많이 한다고 해요.
웹툰, 웹소설 등 흥미로운 읽을거리도 좋지만 정보, 지식을 얻을 수 있는 책도 읽어보면 좋겠죠?
# 거절 잘하기
거절하는 것만큼 힘든 것도 없는데요.
그래도 거절해야 하는 상황에서는 단호하게 거절할 줄 알아야 합니다.
그러지 않으면 세상 귀찮은 일은 다 하고 있는 나를 발견할 거예요.
일 뿐만 아니라 인간관계에서 불합리한 일들, 요구들도 모두 잘 거절합시다.
# 저축하기
욜로를 즐기기 위해 번 돈을 다 써버리는 습관을 가진 사람들도 있지만
혹시 모를 상황을 대비해서, 더 윤택한 미래를 위해 약간의 금액은 저축하도록 해요.
