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MAXIM KOREA

8.5kg 감량하고 개미허리 인증한 루나의 다이어트 비법

BY. MAXIM 박소현

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운동화를 신고 무대에 서려면 더 말라야 하더라. 그래서 8.5kg을 뺐다. 체지방이 거의 다 빠졌다. 운동도 많이 하고 식단도 엄격하게 관리했다.
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매트 위에 다리를 펴고 앉아 한쪽 다리를 구부립니다. 그리고 허벅지 안쪽을 따라 엉덩이가 접히는 부분이 바로 독소가 배출되는 곳인데 이 부위를 야구공으로 자극을 주는 거죠.

하루에 30분씩 해주면 다리 부기를 빼는데 효과적이라고 합니다. 처음에는 테니스공처럼 조금 말랑말랑한 것으로 시작하라고 해요. 하체에 살이 잘 안 빠져서 고민이었던 사람에게 강추합니다.

이해가 잘 안 가면 이 영상을 보세요!

저기
탄수화물 2주 끊어봤지만 저는 성격 파탄이 와서 그만뒀는데 6개월 동안 했다니 존경스러울 따름입니다.

그 외에도 루나의 유튜브 채널을 통해서 공개했던 하늘자전거로도 효과를 많이 봤다고 합니다.

출처루나유튜브

루나는 이제 더는 감량 안 해도 될 것 같은데!!
자극받고 건강한 다이어트를 시작하도록 해요 우리~

출처루나SNS

박소현 에디터

press@maximkorea.net

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