MAXIM KOREA

다이어트하고 제대로 관리하지 못해서 요요가 오는 경우도 많은데요.

궁금하시죠?

다이어트 후 관리가 궁금하다면 지금부터 이 기사를 쭉 읽으시면 됩니다.

미나는 '아이오아이(IOI)'와 구구단으로 활동하면서 무려 13kg을 감량했어요. 그리고 그 몸매를 계속 유지하고 있는데요!!

그 비법은 바로~!

필라테스입니다.
걸그룹 구구단 멤버들은 전체적으로 꾸준히 필라테스를 하고 있다고 해요.

물론 식단관리는 당연한 소리입니다.

아예 굶거나 그런 건 아니고요.

세 끼 먹을 걸 두 끼 먹고, 두 끼 먹을 걸 한 끼 먹는 정도로 관리하고 있다고 합니다.

건강하게 활동하기 위해서 안 먹는 것은 절대 안 된다며!!

잘 먹고, 필라테스를 열심히 하면서 운동을 많이 한다고 해요.

활동 준비를 하면 평상시에 하던 야식이나 군것질을 줄인다고 합니다. 활동이 더 다가오면 한 끼를 줄이기도 한다고 해요.

쉬워 보이지만 직접 해보면 그렇게 지옥을 맛본다는 바로 그 운동 필라테스.

I.O.I때 같이 활동했던 유연정도 필라테스를 즐겨하는데요.
다음에는 필라테스를 사랑하는 걸그룹들의 이야기를 가지고 오도록 할게요.