MAXIM KOREA

이렇게 통통했던 과거를 뒤로하고

다이어트를 결심하고

식욕을 참아가며

열심히 몸매를 가꿔

한번 살펴볼까요~?

배우 홍지민씨는 올해 3개월만에 29kg을 감량했는데요.

많이 슬림해진 모습으로 모두를 깜짝 놀라게 했답니다.

홍지민이 알려준 다이어트 비법은?

낮은 칼로리의 다이어트 식품을 많이 섭취했다고 해요. 그녀가 공개한 도시락 속에는 채소들이 가득하네요.

올해 결혼에 골인한 홍윤화! 홍윤화는 결혼식에 드레스를 예쁘게 입기 위해 다이어트를 시작했고, 30kg을 빼는데 성공했어요.

아유~ 드레스 너무 잘 어울리죠? (ㅎㅎㅎㅎㅎ)

살빠지는 과정을 정리해 보았답니다.

홍윤화는 매트가 구멍날 정도로 열심히 운동하고, 식이로는 채소와 닭가슴살을 먹는 정석 다이어트를 통해 살을 뺐다고 합니다.

래퍼 스윙스는 원래 체격이 통통한 래퍼였는데요. 올해 20kg을 감량해내고 슬림한 모습으로 대중들에게 나타났습니다.

다이어트 이유는?

보라 언니의 조언으로! 여자 친구인 모델 임보라의 조언 덕분에 살 뺄 마음을 본격적으로 먹었다고 합니다.

스윙스 또한 정석으로 살을 뺐는데요. 열심히 운동하고. 샐러드랑 고구마 먹고! 운동과 식이요법을 병행하며 다이어트 효과를 아주 많이 봤다고 해요.

20kg을 감량한 뒤 아예 헬스장을 오픈해 래퍼이자 헬스장 사장님을 겸업하고 있답니다.

개그우먼 정주리는 임신과 출산 이후 몸무게 최고점으로 77kg을 찍었었다고 합니다. 이후 다이어트를 통해 68kg까지 감량하고 탄력 받아 56kg까지 뺐다고 해요.

고지방 저탄수 식이요법을 하며 운동으로는 [계단 오르기, 실내자전거, 유튜브 보고 추는 줌바댄스] 를 했고, 술친구들과 한 달 이상 안 보고, 연말 약속을 다 취소했다고 하네요.

대단해요~~!

방소인 안선영 씨 또한 10kg을 감량하면서 아예 복근을 장착하고 등장했습니다! ㄷㄷㄷㄷ

열심히 운동해서 만들어낸 복근! 엄청난 이슈가 되었고 화보도 촬영했죠.

땨란~ 화보가 정말 잘 나왔네요. 다이어트를 통해 부부관계도 회복됐고 자신감도 얻을 수 있었다고 합니다.

우리를 깜짝 놀라게 할지 정말 궁금하네요~!