MAXIM KOREA

여자 연예인들의 다이어트 비법을 소개합니다.

학창 시절 현재보다 작은 키에 60kg이 넘었다는 연우. 연습생 치고는 살집이 있는 편이어서 다이어트를 시작했다고 하는데요.

그는 하루에 달걀 1개와 우유 한 잔으로 버텼다고 합니다. 운동은 필수로 했죠! 살을 빼고 학교에 가니 얼굴 전체를 성형했다는 소문이 돌았을 정도라고 하네요.

먹는 게 너~무 좋다는 설현. 다이어트 하기 정말 힘들었을 것 같은데요. 설현의 다이어트 비법은 뭘까요? 그는 본인의 리즈시절 사진을 보며 다이어트를 한다고 합니다.

설현은 본인의 리즈시절로 위의 드레스 사진을 꼽았는데요. 그는 고칼로리 음식을 포기하고 고구마, 닭가슴살, 달걀, 토마토 등을 섭취하며 혹독한 식이요법을 했다고 합니다. 또 매일 운동을 했다고 하네요. 역시! 노력은 배신하지 않습니다.

정소민은 1년 반에 걸쳐 10kg을 감량했는데요. 그는 식이요법을 하고 한의원에서 침을 맞으며 체중 관리를 했다고 밝혔습니다.

정소민은 직접 키우는 가시오가피 나무에서 딴 나물반찬, 여름에는 블루베리를 따먹으며 다이어트를 했다고 하네요. 역시 다이어트는 정성인가요?

전효성은 솔로곡 '굿나잇 키스' 활동 때 기사 사진을 보며 다이어트에 돌입했다고 합니다. 음악에 맞춰 몸을 숙이는 안무가 있는데, 걸그룹에서 보여선 안 되는 뱃살이 보여서 충격을 받았다고 하네요.

그는 두부, 올리브, 누들 샐러드를 먹었다고 합니다. 특히 일주일 동안은 바나나 두 개, 두유 하나, 달걀 두 개로 3끼를 먹었다고 하네요. 따로 헬스장은 다니지 않고 혼자 집에서 운동했다고 합니다.

배우 이수경은 통통했던 학창 시절 배우를 꿈꾸며 20kg 감량했다고 합니다. 그는 매일 하루 3시간씩 운동하고, 소식하며 채소를 많이 먹었다고 밝혔습니다.

에프엑스 멤버 루나는 다이어트 비법으로 '아침'은 치즈, 달걀, '저녁'은 채소 위주 식단을 실행했다고 밝혔습니다. 컴백 준비 기간에는 딸기, 토마토, 사과즙, 음식 섭취 없이 레몬 녹차수만 마시며 버티기도 했고, 군살 제거를 위해 요가를 병행해 8kg을 감량했다고 하네요.

'프로듀스 101 시즌1' 이후 살을 많이 뺀 구구단 미나는 식이요법으로 탄수화물을 끊었다고 합니다. 탄수화물을 원래 좋아하던 그는 탄수화물을 끊고 좋아하는 산책을 하면서 다이어트를 했다고 하네요.

오늘부터라도 열심히 해서 다이어트 꼭 성공해 보아요!