알고 먹자! 명절에 먹는 대표적인 음식들의 칼로리는 도대체 얼마?

조회수 2017. 1. 25. 22:44 수정
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다이어터라면 알아야 할 설 음식 칼로리 정보!

드디어 설날이 왔어요~

하지만 다이어터들에게는 괴로운 날이죠!


설 연휴 동안 음식들을 먹어야 하는

부담이 크기 때문인데요!

하지만 설 음식 칼로리를 미리 알면
다이어트에 도움된다고 해요~
지금부터 명절을 대표하는 음식들의
칼로리를 알려드려요!

※ 아래 팁을 참고하면 좋아요 ※


Tip

성인 1일 칼로리 섭취 권장량

남성: 2,500kcal

여성: 2,000kcal


1인분 기준

밥 1공기 322kcal


출처: 한국경제

출처: 한국경제

출처: 아시아경제

출처: 아시아경제

출처: 아시아경제

출처: 아시아경제

출처: 경인일보

출처: 경인일보

출처: 헤럴드경제

출처: 헤럴드경제

출처: 헤럴드경제

출처: 헤럴드경제

출처: 아시아경제

출처: 아시아경제

출처: 브릿지경제

출처: 브릿지경제

출처: 매일경제

출처: 매일경제

출처: Flick @Hyeon-Jeong Suk

출처: Flick @Hyeon-Jeong Suk
(오 마이... 갓!)
왜 맛있는 음식들은 다
고칼로리인가요
엉엉 ㅠㅠㅠ
가족들과 함께하는 즐거운 식사,
하지만 다이어트 때문에 먹고 싶지는 않다면?
▼

이 방법으로 조금만 칼로리를 낮추면

더 건강하고 즐거운 명절을 보낼 수 있어요!

다이어트에 성공하길 바라면서
명절 인사 드릴게요~!
새해 복 많이 받으세요♥
명절 때, 절대 무너지지 마세요!
화이팅!
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