패피들의놀이터

한때 엄청 유명했던 화장품 광고 카피 다들 기억하지?

"먹지 마세요, 피부에 양보하세요"

근데 이걸 아직도 곧이곧대로 믿는 사람이 있나??

스킨 로션은 기본이고 각종 세럼에 기능성 제품들까지......

여기 화장품 안 바르는 사람 있니???

바르는 걸로 끝날 일이었음 전부 피부 미인이게??

언제까지 바르기만 할래!!!

이젠 속부터 채워야 할 때 ^____^

요즘 이너뷰티가 주목받고 있는건 다들 알고있지??

그럼 이너뷰티가 뭘까?

말 그대로 내면을 뜻하는 INNER와 아름다움을 뜻하는 BEAUTY의 합성어로

속부터 아름답게 가꾸자는 의미라고 할 수 있지!!

결국 근본적인 원인을 해결해서 건강한 몸을 만들면 피부 건강까지 따라오는거 아니겠어??ㅎㅎ

그렇다면 꼭 먹어야 하는 것들을 좀 알아볼까??

마동석 오라버니가 괜히 지켜준다고 하는게 아니야ㅋㅋㅋㅋ

우리 장에 인체 면역세포의 70%가 있다는 사실 알고 있었니?

장이 약해지면 변비, 비만, 면역력 저하, 만성피로에 시달린다는 사실.....

유산균의 역할은 장 내 유익균을 늘리고 유해균을 억제해 배변 활동에 도움을 준다고 해~

건강의 첫번째가 잘 먹고 잘 싸는 거니까 기본부터 충실하잔 얘기지ㅋㅋㅋㅋㅋ

일단 가스차는 일이 줄고 만성 피로가 가시면서

기본적인 순환이 월활해지면 피부는 자연스럽게 좋아지겠지??

비타민 복용에 대한 의견은 아직까지 분분하다고 해....

그럼에도 대다수의 의사들은 멀티비타민 복용을 권장하고 있지!!

그 이유는 바로 영향 불균형 때문이야~

서양화된 식습관으로 일부 영양소는 음식으로도 과잉 섭취가 되는 반면

일부 영양소는 턱없이 부족하게 채워진다고 하더라구....

특히나 40대가 넘어가면 위산 분비가 줄어 2~30대와 비교했을 때 아주 적은 양의 영양소만 흡수된다고해ㅠㅠ

요즘은 남성 여성이 구분된 멀티 비타민이 출시돼서 여성용엔 피부 건강을 위한 성분이 포함되기도 했다네ㅋㅋㅋ

피부 건강에 직접적으로 영향을 주는 제품을 원한다면

먹는 콜라겐만한 것도 없지!!ㅋㅋㅋㅋ

피부에 관신 좀 있다 하는 사람들은 이미 몇 년 전부터 먹기 시작했다는데.....

아직 늦지 않았어!!!

그런데 도대체 뭘 먹어야 하지;;;;

우선 비오틴 성분이 함유된 제품을 추천해!!!

비오틴은 피부 및 점막 건강, 두피와 머리카락 손발톱을 강화하는데 도움이 된다고 알려져있어~

거기다 파이토 뉴트리 제품처럼 식물유래성분의 제품이면 더할 나위 없이 좋겠지??

또 김사랑 언냐가 광고하는 에버 콜라겐처럼 저분자 콜라겐은 진피층까지 제대로 흡수되서 효과가 훨씬 좋다고해~

위에 세가지 말고도 오메가3 밀크씨슬 루테인 등등....

챙겨 먹을게 너무도 많아 약만 먹어도 배부를 지경이지만,

가장 중요한건 너무 과한건 모자라는 것만 못하다는 진리!!ㅋㅋㅋㅋ

이 모든 약이 다시 간에 무리가 될 수 있다는 사실 꼭 기억해두고~

챙겨먹는 약이 많은 사람들은 꼭 전문가와 상담을 통해 필요한 제품만 먹는걸로 하자~!!