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칼로리 폭탄 '설 음식' 걱정 없이 먹는 꿀팁!

다이어터에게는 공포 주간. 5일간의 설 연휴를 몸무게 걱정 없이 보내는 비결을 알려 드립니다.
알렛츠 작성일자2017.01.25. | 50,753  view

다가오는 연휴 동안 밥상에 오르는 설 음식은 어찌나 단짠단짠을 거듭하는지...
시간이 지날수록 후회만 남는 음식의 유혹, 어떻게 빠져나갈 수 있을까요?

source : giphy.com

그래서 준비했어요! 설 음식의 유혹에서 벗어나는 법.

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첫 번째! 설날 온 가족이 모여 거나하게 상을 펴기 전, 설음식 칼로리를 떠올려 보세요!
설 음식은 '이 정도쯤이야'라고 얕잡아 보다가 큰 코 다칠 수 있거든요!

두번째! 설 연휴 내내 어딘가 모르게 붙은 살들을 정리할 수 있는 간단 체조를 소개할게요!

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넘치는 뱃살을 납작하게 만드는 9가지의 운동법 풀 영상을 보고 싶다면 클릭!

source : XHIT Daily · 9 Exercises For A Flat Stomach

지금까지 소개한 뱃살 태우는 운동법, 잘 따라 하셨나요? 급하게 찐 살은 2주 내에 빼야 한다고 하네요. 어영부영하다가 기간을 놓치지 마세요!

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EDITOR BOO

DIGITAL PLANNER JUN

ADVISOR 조애경(WE클리닉), 메이(메이스테이블)

PHOTOGRAPHER 이현석(STUDIO9)

DESIGNER Susan

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