요즘 대세 고지방 식단 레시피, 고기 버거!

조회수 2018. 7. 18. 15:04 수정

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빵을 빼고 고기로 덮은 맛있는 고지방 식단!

요즘 떠오르고 있는 고지방 다이어트! 제한된 칼로리내에서 고지방을 섭취하면 체중을 감량할 수 있다고 하는데요. 맛있게 먹는 고지방 다이어트 푸드를 소개합니다~

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①양파 1/2개 ②달걀 1개 ③다진 마늘 1큰술 ④파슬리 가루 1큰술 ⑤파프리카 가루 1큰술 ⑥다진 소고기 500g ⑦마요네즈 2큰술 ⑧다진 마늘 1작은술 ⑨레몬즙 1큰술 ⑩달걀 2개 ⑪슬라이스 치즈 2장 ⑫토마토 1개 ⑬상추 4장 ⑭양파 1개

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묵직하게 씹히는 고기에 감탄사가 절로 나요! 이렇게 맛있고 살찔 것 같은 조합으로 다이어트를 할 수 있다니~ 인생 다이어트 식단을 드디어 만났네요!

BUT, 맛있는 고지방 다이어트 식단도 있지만 제일 좋은 방법은 바로 운동! 이라는거 알고 계시죠?^^ 합리적인 식단과 운동으로 다이어트에 꼭! 성공하세요~

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EDITOR Ailey

DIGITAL PLANNER Jun

PHOTOGRAPHER & VIDEOGRAPHER 허인영(STUDIO SIM)

ASSISTANT 이해리(STUDIO SIM)

STYLIST 밀리(STUDIO MILLE)

ASSISTANT 이상이(STUDIO MILLE)

VIDEOEDITOR Jangkok / Shinu

DESIGNER Roa / Big

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