알렛츠 ALLETS

실로 다이어트 트렌드를 이끈 간헐적 단식. 체지방 감량을 위한 효과적인 방법으로 소개되었는 후폭풍이 만만치 않다.

미국 존스홉킨스 의대에서 실험한 결과, 체지방 감량 효과는 크게 볼 수 없었다는 것이 밝혀졌다.

놀라운 반전은 체지방 감소, 체중 감량 효과를 하지 않아도 다른 건강 기능이 좋아진다는 것.

8시간의 공복을 유지하면 항산화 효과가 증대 되어 안티에이징 효과를 볼 수 있다는 말이기도 하다

주로 알려진 다이어트 효과 대신 항노화, 항암, 치매 예방 효과를 지닌 간헐적 단식! 실천은 당신의 몫이다.

Contributing Editor 황시진