알렛츠 ALLETS

요즘 야근이 많긴 했지만, 부쩍 허리가 아파 고민이 많던 에디터!
자가 진단을 통해 현재 몸 상태가 어떤지 체크해보았어요. 여러분들도 항상 몸이 뻐근했다면, 꼭 한 번 체크해보세요!

일자목이 심해지면 경추 디스크를 유발할 수 있다고 해요. 또 일자목을 오랫동안 방치하면 체형 전체가 불균형하게 될 수 있으니 주의할 것.

남녀노소 할 것 없이 골반 불균형의 위험에 노출되어 있어요. 골반 불균형이 심해지면 척추 질환으로도 발전할 수 있죠.

특히 10대의 체형 불균형은 올바른 성장이나 학습에도 영향을 끼칠 수 있죠. 또 계속 방치하면 어른이 된 후 비만 체형으로 이어질 수 있어요.

척추측만증은 척추가 'C'자나 'S'자 형으로 휘거나 변형된 상태. 심각한 경우 육안으로도 확인할 수 있어요.

턱 관절은 원인이 한 가지가 아니라 다양하게 얽혀있는 경우가 많아요. 그러므로 증상이 좀 심한 편이라면 가급적 전문가와 상담 후 치료를 받는 것이 좋아요.

발이 제대로 정렬을 이루지 못하고 틀어지는 족부 불균형. 이 상태가 오래 지속되면 평발이 점점 심해지거나 족저근막염 등이 생길 수 있으므로 주의해야 해요.

전 생각보다 많은 항목에 골고루 체크를 했는데요. 이제 새해부터는 '바른 자세'로 몸 건강에 신경을 써야겠어요!

신체 이곳저곳의 통증을 예방하기 위해서는 정확한 진단을 받거나, 생활 습관 교정을 통해 신체의 불균형을 막는 것이 무엇보다 중요합니다!
우리 모두 평소 바른 자세를 유지해 건강하고 균형 잡힌 몸을 만들어 보자고요~