알렛츠 ALLETS

퇴근 후 운동하러 가기 귀찮거나 헬스장에 가도 무슨 기구를 이용해야 할지 몰라 어려움을 겪는 사람들을 위해 준비했다. 집에서도 누구나 쉽게 따라 할 수 있으니 고민인 부위에 맞춰 영상을 시청해볼 것.

‘몸매 라인을 예쁘게 만들고 싶다면’? 이소라의 다이어트 비디오를 시청해보자. 90년대 초, 이소라는 다이어트 비디오로 성공 신화를 이룰 정도로 많은 인기를 끌었다. 해당 영상은 약 50분간 진행되며, 유산소와 근력 동작이 골고루 섞여 있어 조금만 해도 땀이 올라오는 것을 느낄 수 있다. 특히 팔, 다리 라인을 예쁘게 잡아준다고. 이소라 역시 아직까지도 집에서 틈틈이 복근 및 팔 운동을 하며 몸매 유지를 하고 있다고 밝혀 화제를 모은 바 있다.

‘뚱뚱한 하체가 고민이라면’? 지금 당장 강하나 하체 스트레칭 영상을 시청할 것. 스트레칭 강사 강하나는 지난 2008년 혜성처럼 등장하여 다이어터뿐만 아니라 하체 부종, 골반 뒤틀림으로 걱정하던 사람들에게 한 줄기 빛과 같은 존재였다. 자세를 어떻게 취해야 하는지, 지금 어떤 부위에 자극이 와야 하는지 세세하게 설명해주기 때문에 운동을 처음 시작하는 사람들 역시 쉽게 따라 할 수 있을 것이다.

‘식단 관리부터 다이어트 동작까지’ 홈트족에게 많은 사랑을 받고 있는 ‘땅끄 부부’는 평범한 부부가 함께 운영하는 다이어트 운동 전문 채널이다. 영상은 부위 및 주제별로 나누어져 있으며, 5~10분부터 15~30분 내외의 영상까지 다양하기 때문에 본인의 상황에 맞게 선택할 수 있다는 것이 가장 큰 장점이다. 한편, ‘땅끄 부부’는 댓글에 적혀 있는 운동 일지 및 질문에 간혹 직접 댓글을 달아주며 구독자들의 다이어트를 돕고 있다고.

▼ 한 달에 '5kg' 가능 ▼
전설의 영상이 궁금하다면

아래 사진 클릭해서 알아보기

★ 동영상이 보고싶다면 ★