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하루 한 잔이면 예뻐지고 날씬해진다고?

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미란다커와 산다라박의 잇 템, 노니즙

출처unsplash.com

요즘 이너뷰티 아이템 중 가장 핫 한 노니. 노니는 남태평양 지역에서 자라는 열대식물로 비타민과 미네랄이 풍부하며, 항산화 효과가 뛰어난 폴리페놀이 키위의 120배 가량 들어있는 것이 특징이다. 또한 스코폴레틴 성분이 주름 생성과 노화 방지에도 효과적이며, 숙변 제거와 체지방 감소에도 도움을 준다. 미란다커의 다이어트템으로도 소개되며 화제가 되기도! 하지만 노니 열매 특유의 밍밍한 맛 때문에 생으로 먹기는 쉽지 않다. 그래서 인기를 끈 것이 노니즙과 노니주스. 후기들을 보면 특히 피부가 좋아졌다는 평이 많은데, 자칭 노니 마니아라는 산다라박은 JTBC 4 <마이 매드 뷰티2>에서 ‘단맛이 없는 아이스티를 마시는 느낌이다. 운동 후 노니주스를 마시니 피부도 한톤 밝아진 기분’이라며 동안 뷰티 잇템으로 꼽기도 했다.

PICK UP ITEMS


출처BOTO, 더작, 게티이미지뱅크

1 더작 100% 유기농 노니즙_ 농약과 화학 비료를 전혀 쓰지 않은 100% 유기농 노니만 사용한 제품. 70ml * 30개입 4만9천원

2 BOTO 건강한 노니_ 가열없는 착즙 가공, 무압력 추출 방식으로 영양소 손실을 최소화하고 부드러운 맛을 살렸다. 50ml * 30개입 4만5천원

빈혈 브레이커, 레드비트즙

출처unsplash.com

레드비트는 북유럽 온대지방에서 자라나는 채소 중 하나로 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 더불어 서양 채소의 4대 작물 중 하나. 엽산, 철분, 마그네슘 등과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징이다. 일명 '혈관 청소부'로 고혈압에 효과적이며, 평소 빈혈 증상이 있거나 철분과 엽산제를 챙겨먹기 힘들었다면 레드비트즙이 좋은 대안이 될 것. 맛은 조금 떫은 편이지만 익숙해지면 불편하지 않다. 요즘은 사과 농축액이나 깔라만시를 배합한 제품도 출시되고 있으니 참고할 것. 특히 단백질과 함께 섭취하면 영양 궁합이 더욱 좋아지는데, 프로 다이어터라면 한 끼 정도는 레드비트즙과 닭가슴살 메뉴를 구성해보는 것도 좋겠다.  

PICK UP ITEMS

출처올즙, 데이웰즈, 게티이미지뱅크

1 올즙 레드비트즙_ 친환경 인증받은 국내산 무농약 비트와 사과 농축액을 넣어 안전하고 부담없이 마시기 좋다. 80ml * 30개입 2만원

2 데이웰즈 모두의 레드비트 100_ 매일 챙겨먹기 힘든 레드비트를 100% 담아 빈혈 예방과 고혈압 예방에 도움을 주는 레드비트즙. 80ml * 30개입 2만4천9백원

다이어트와 안티에이징을 함께, 토마토즙

출처unsplash.com

토마토는 포만감에 비해 칼로리가 낮아 다이어터들에게 사랑 받아온 지 오래. 특히 익힌 토마토가 포만감이 뛰어나고 몸에 좋다는 사실은 잘 알려진 사실이다. 토마토에 들어있는 식물성 항산화 성분이자 항암 물질인 라이코펜은 세포 노화를 예방해 안티에이징에 효과적인데, 익혔을 때 더 많이 생성되고, 포만감도 커지기 때문. 설탕이나 감미료가 전혀 가미되지 않아 토마토주스에 비해 신선하고 건강한 맛으로 다른 즙에 비해 익숙한 맛이라 음료 대신 마셔도 좋다. 파스타의 토마토 소스 대신 토마토즙을 활용하거나, 다이어트 중이라면 셔벗처럼 얼려먹는 것도 굿 아이디어. 

PICK UP ITEMS

1 팜스굿 토마토즙_ 토마토를 익혔을 때 풍부해지는 라이코펜 성분을 담기위해 저온에서 천천히 익혀 즙으로 담았다. 100ml * 30개입 2만5천원

2 미토리 푸드 갈아만든 무농약 토마토즙_ 무농약 토마토로 자극 제로. 스탠드형 파우치로 사무실에서 먹기도 좋다. 100ml * 30개입 2만7천5백원 

프로 수족냉증러 추천템, 쑥즙

출처@y.willow

쑥은 비타민과 미네랄을 비롯해 단백질까지 풍부하게 함유하고 있는 것이 특징. 따뜻한 성질을 지니고 있어 혈액순환을 촉진하고, 면역력을 높혀주는 효과가 탁월하다. 한방에서 쑥으로 뜸을 뜨거나, 몸이 찬 사람에게 쑥을 추천하는 것도 이런 이유. 몸이 냉하거나 수족 냉증, 생리통이 심하거나 부인과 질병이 잦은 편이라면 눈여겨 볼 것. 간 해독에도 좋아 술자리가 잦은 연말에도 유용하며, 두뇌에 혈액 공급을 원활하게 해주어 수험생들 사이에서도 인기다. 주로 강화약쑥으로 만들어진 제품들이 유명하며 계피, 생강 등을 함께 넣어 보약 대신 마시기도 한다. 

PICK UP ITEMS

출처낫띵베러, 하루활력, 게티이미지뱅크

1 낫띵베러 쑥스럽 가장 쑥 스러운 강화약쑥진액_ 3년동안 숙성시킨 강화약쑥으로 맛이 부드러워 입문용으로 추천. 100ml * 30개입 4만2천원

2 하루활력 내 몸 따뜻 쑥 진액_ 영양 성분이 풍부한 강화약쑥 추출액 70%에 배 농축액으로 쓴 맛을 잡았다. 70ml * 30개입 3만2천원

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Freelance Editor 윤주현

Graphic 서고운


*썸네일 출처는 @heftiba(unsplash)

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