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분명 내 몸인데 내 몸이 아닌 이 기분, 왜 때문이죠? 여성의 몸은 호르몬 주기에 따라 민감하게 반응하고 변화하는데요. 지피지기면 백전백승! 우리 몸을 변화시키는 호르몬을 파악해서 피부 변화를 미리 예측하고 관리해볼까요?

호르몬을 다스리자. 그날의 피부 솔루션

피부에 영향을 미치는 호르몬 2 

·에스트로겐: 불필요한 피지를 배출해 여드름을 예방하고 피부를 부드럽고 윤기 있게 해요.

·프로게스테론: 피지선을 발달시켜 피부 트러블을 유발하고 기미, 주근깨를 만드는 멜라닌 색소를 촉진시켜요.

에스트로겐이 중요한 이유 

콜라겐과 히알루론산은 피부 탄력과 생기의 근원인데요. 이들을 유지해주는 것이 바로 에스트로겐이에요. 나이가 들거나 스트레스 등으로 난소 기능이 저하되어 에스트로겐이 줄어들면 콜라겐과 히알루론산을 유지할 수 없게 되는 거죠.

28일 주기에 따른 호르몬의 변화

생리를 기준으로, 즉 28일 주기로 호르몬과 피부는 변화해요. 그럼, 호르몬 주기에 따른 피부 진단 및 솔루션을 알아볼까요?

1. 생리기 

첫 번째 주기는 생리가 시작되는 날부터 7일 정도에 해당하는 생리기예요.

2. 배란기

두 번째인 배란기는 여포기라고도 불리는데요. 생리기가 끝난 후부터 다음 생리가 시작하기 14일 전쯤인 배란일까지의 기간이에요.

3. 황체기(1)

세 번째는 배란기 이후 일주일이에요. 생리를 기준으로 14일 전부터 7일 전까지의 기간을 말해요.

4. 황체기(2)

이번 황체기는 PMS라고도 불리는 생리 전 일주일인데요, 호르몬 수치를 보니 왜 이 시기에 우리의 몸과 마음이 힘든지 알 것 같지 않나요?

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CREDIT

EDITOR:오우리 

GRAPHIC:최수진, 김하림

REFERENCE: <여성호르몬파워>