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비비드레이디, 여성으로만 이루어진 러닝크루? 대단해!

행아웃 시즌 10 VIVID LADY 러닝크루. 오늘 소개시켜드릴 크루는 서울숲 러닝을 즐깁니다.

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<글랜스TV 행아웃 시즌10 러닝크루 VIVID LADY>
신선한 공기를 맡으며 짜릿하게 달리는 러닝, 운동엔 유산소 운동이 최고죠.
러닝크루 비비드레이디 서울숲편을 소개합니다!

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서울숲 러닝코스는 크게 공원을 도는 코스로 3km를 30분에 달리게 됩니다.

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여성 러닝크루 비비드레이디는 건강한 라이프스타일을 추구하고자 하는 2030 여성들로 구성된 러닝크루!
때문에 러닝에 처음 입문하는 여성도 부담없이 참여할 수 있어서 좋아요.
정기 러닝은 매주 토요일 오전이랍니다!

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WARM UP & STRETCHING
본격적인 러닝에 임하기 전, 발목 부상을 방지 하기 위해 하체 운동 위주로 요가를 해줍니다.
러닝 후에도 마찬가지로 요가 동작으로 몸을 풀어줘야해요.

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TIP
서울숲 코스는 여성들이 달리기 좋은 평탄한 코스들로만 이루어져 있어서 부담없이 뛰기 좋아요.

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TIP
여성 크루 비비드레이디는 빠른 속도 보단 멤버들이 함께 속도를 맞춰서 달리는 것을 중요시해요.
서로 배려하는 모습이 멋지죠!

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TIP
여성 멤버들끼리로 이루어져있기 때문에 공감대와 친밀감이 형성되어 운동하는 즐거움을 제대로 느낄 수 있어요.

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매주 토요일 여성 러닝크루 비비드레이디의 러닝에 참여하세요! 짜릿한 즐거움, 운동이 최고예요.

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비비드 레이디 서울숲편의 익사이팅한 영상을 직접 보고싶으신 분들은 클릭!

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