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밤에도 달린다, 러닝크루 WAUSAN30

행아웃 시즌 10 WAUSAN30 러닝크루. 오늘 소개시켜드릴 크루는 연남동 야간러닝을 즐깁니다.

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<글랜스TV 행아웃 시즌10 러닝크루 WAUSAN30>
뛰기 좋은 봄날, 여러분도 밤공기 시원하게 마시며 러닝을 즐길 수 있습니다.
러닝크루 와우산30 야간러닝편을 소개합니다!

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야간러닝 연남동 코스는 4km를 40분동안 달리는 코스.
경의선책거리-홍대입구역-마포구청역 을 거칩니다!

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러닝크루 와우산30은 와우산로 30길에 위치한 광고 회사에서 시작된 홍대 기반 러닝 크루입니다. 일과 후 연남동에 모여 야간 러닝을 즐기는데요! 10번 이상 참여하면 정식 멤버가 될 수 있어요.

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WARM UP & STRETCHING
러닝 전 불빛이 밝은 공원에 모여 하루 일과 동안 쌓인 피로를 풀어줍니다. 스트레칭을 제대로 해야 굳어있던 몸이 놀라는 일이 없습니다.

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TIP
사람과 차가 많이 다니는 코스이다보니 안전은 필수.
차량으로부터 위협을 사전에 방지하기 위해 밝은 색상의 옷을 착용해야 해요!

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TIP
야간러닝에서 리더는 반드시 암 밴드 세이프티 라이트를 착용해야 해요.
러닝을 하지 않는 다른 사람들이 잘 볼 수 있게 하기 위해서죠!

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TIP
특히 사람들이 많이 지나다니는 횡단보도나 공원에선 러닝멤버들이 리더를 잘 따라오게 할 수 있게 하는 역할도 해요!
러너들은 리더의 불빛을 항상 주시하며 달려야 한답니다.

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TIP
러닝 상급자 멤버는 앞, 뒤쪽에 각각 위치하여 초급자인 멤버를 이끌어 주는 것은 포인트이자 배려!

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와우산30 야간 러닝코스. 정말 즐거워보이네요. 매주 화요일 오후 8시 정기러닝에 참여해보시는 건 어떠신가요?

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밤에도 멈추지 않는 와우산30의 연남동 야간 러닝!
익사이팅한 러닝 영상은 재생 버튼 한번이면 만나볼 수 있습니다.

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