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트로트가수 홍진영의 언니 홍선영이 확 달라진 새로운 모습을 선보였습니다. 홍선영은 동생 홍진영과 함께 SBS '미운 우리 새끼' 등에 출연 중인데요. 

펌 헤어에서 생머리로 헤어 스타일을 바꾸고 긴 속눈썹을 없애고 색조 화장을 줄였습니다. 

홍선영은 최근 다이어트 돌입 선언 후 50㎏대를 목표로 다이어트에 열중하고 있는데요. 한층 더 날렵해진 턱선으로 시선을 사로잡고 있습니다. 홍선영은 식단조절과 운동으로 다이어트 중입니다. 

지난달 28일 홍선영은 다이어트 식단 사진을 공개했고요. 닭가슴살과 고구마, 과일로 구성된 다이어트 식단을 선보였습니다. 

 홍선영은 스쿼트 자세를 취하며 열심히 운동을 하는 모습을 선보였습니다.

또한 서울 남산 공원에 올라 유산소 운동을 하는 모습을 공개했습니다.

미국 정부의 운동 가이드라인에 따르면, 일주일에 보통 강도의 유산소운동은 최소 150분, 좀 더 센 강도의 유산소운동은 75분 정도 하는 것이 좋다고 합니다. 이와 함께 근력운동을 일주일에 두 번 정도 병행하는 것을 추천하고 있습니다. 하지만 무리한 식단조절과 운동은 여러 부작용을 일으킬 수 있으므로, 본인의 건강 상태에 맞춰 순차적으로 시기에 따른 운동과 식단조절 진행이 필요합니다.