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방송서 박성광 아내,유이가 선보여 화제된 폴댄스의 효과

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9월 14일 방송된 '동상이몽'에서는 수준급 폴댄스로 화제를 모았던 이솔이가 업그레이드된 폴댄스 실력을 공개해 눈길을 끌었습니다.

방송 후, 폴댄스에 관한 관심이 높아졌는데요. 많은 연예인이 폴댄스를 꾸준히 연습하고 배우고 있는 모습이 공개됐었습니다. 

유이, 솔라는 평소 몸매 관리 비법으로 폴댄스를 언급하며, 방송에서 폴댄스 실력을 뽐내기도 했습니다. 

폴댄스는 칼로리 소모가 큰 운동입니다. 기본적으로 봉 위에 매달려야 하므로 근력 강화 효과가 있습니다.

몸 전체 근육을 강화하고 군살을 정리해 다이어트 효과가 탁월합니다. 또한 춤과 체조가 결합 돼 있는 동작을 배우며 유연성을 기를 수 있습니다.

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