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파이베트

패스트푸드 중에서 어떤 게 살이 덜 찔까?

By. 파이베트 구민승기자

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다이어트를 할 때

가장 힘든 것은

패스트푸드를 먹고 싶은데

먹으면 살을 찐다는 것!

엉덩이 애교

그래서 준비한 코너!


다이어트를 할 때 패스트푸드는

절대로 먹어서는 안되지만!

굳이....먹어야 한다면 어떤 음식을 먹어야 할까?

하트 세레나데

지금부터 패스트푸드 중에서

양대산맥으로 불리는 것들 중에서

어떤 것들을 먹으면 

그나마 칼로리가 적은 지 알아보자!

두손잡아요

다이어트의 가장 큰 적이자,

패스트푸드 중에서도

가장 핫한 치킨과 피자!

일단 치킨은 닭다리 1개에 300knal 정도 되고,

피자는 토핑에 따라서 다르지만,

한 조각 당 200~400kcal


그래서 굳이 먹는다면 본인이

먹고 싶은 걸 먹는 게 좋지만,

진짜로 다이어트에 성공해야 한다면!

먹으면 안 된다!

심한말

다음은 햄버거 중에서도

양대 산맥인 맥도날드 대표메뉴의 '빅맥'

버거킹의 대표메뉴 '와퍼'

발그레헤헤

일단 와퍼의 경우에는 600kcal

빅맥의 경우에는 512kcal로
와퍼보다는 칼로리가 적지만,
큰 차이는 아니기 때문에
먹고 싶은 브랜드를 먹어도 된다!

하지만.... 여전히 치킨, 피자처럼
햄버거도 피해야 한다는 사실!

패스트푸드의 절친이기도 한

콜라와 사이다!

콜라의 경우에는 

100g 기준 38kcal

사이다의 경우에는

100g 기준 48kcal로

콜라에 비해서 조금 더 칼로리가

높다는 사실!


하지만 10kcal 정도는

큰 차이가 아니기 때문에

본인의 기호에 따라서 먹자!


어차피....콜라와 사이다를 먹었다면

위의 음식들과 함께 했을 가능성이 높기 때문!

후아앙

토마토 스파게티와

까르보나라 중에서는

이탈리안 레스토랑에서 매번 고민을 하는

메뉴 중 하나일 것!

일단 토마토를 베이스로 한 

토마토스파게티는 450~500kcal이지만,

까르보나라의 경우에는

토마토스파게티보다 높은

600~800kcal라는 사실!


그래서 굳이 다이어트를 한다면

토마토스파게티를 선택하자!

하하 젠장

이외에도 다른 패스트푸드들 중에서도

어떤 제품을 먹어야 할지 고민인 사람들이라면

영상을 참고하도록 하자!

크크크

제일 중요한 것은

다이어트를 할 때에는

패스트푸드는 무조건 피해야한다!


하지만 맛있게 먹으면 0kcal라는 말이 있는 것처럼

1끼 정도는 다이어트를 할 때 먹어주는 것은

괜찮기 때문에 운동을 하면서

건강하게 다이어트를 해보자!

그럼이만

STUDIO l STUDIO FAIBET

EDITOR l 구민승

TRAINER l 박지연 , 손건영, 문진웅

byyym3608@naver.com

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