머니모니

아침·저녁 기온이 영하권으로 떨어지고

전국 곳곳에 '한파특보'가 발령되면서

다양한 ‘한랭질환’ 발생 우려가 높아지고 있어요

한랭질환?

어떤 질환인지 자세히 알아보고

대응법까지 알려드릴게요!🔎

나도 혹시? 40세 이상이라면 꼭 받아야 할 '이 검사'

한파특보가 발령될만큼의 강한 추위는

저체온증, 동상, 동창, 침수병·침족병 등

다양한 '한랭질환'을 일으킬 수 있어요

질병관리청에 따르면 최근 5년간 신고된

한랭질환자는 총 2262명입니다.

이 가운데 70.9%에 해당하는 1604명은 남자이고,

10명 중 8명은 ‘저체온증’(80.3%·1817명)을 보였으며,

한랭질환으로 목숨을 잃은 사람도 53명이나 됩니다.

늘 피곤하고 매사 의욕 없어… '이 질환' 의심

큰 피해로 이어질 수도 있는 한랭질환!

한랭질환의 종류와 대응법에 대해

알아볼게요!

① 저체온증

: 저체온증은 장기나 근육의 체온인

'심부체온'이 35℃ 아래로 

떨어진 상태를 말해요

▲증상

: 저체온증이 되면

체온 조절 중추에 이상이 생겨

오한, 피로, 판단력 저하, 의식 소실,

기억·언어 장애, 부정맥 등이

나타나면서 생명이 위험해질 수 있어요

▲대응법

: 우선 따뜻한 음료로 몸을 녹여야 합니다.

의식을 잃었다면 119에 신고하고

따뜻한 곳으로 이동!

옷이 젖었다면

젖은 옷은 벗기고 

담요로 감싸 체온을 유지해주세요

※핫팩같은 가열 패드 사용 시엔

피부 화상에 주의!

② 동상

: 강한 한파에

코와 귀·뺨·턱·손가락·발가락 등

신체가 추위에 노출되면서

피부·피하조직이 얼어 손상된 상태를 말합니다.

▲증상

: 동상에 노출된 피부는 감각이 떨어지고,

촉감이 비정상적으로 단단해지면서

점차 흰색이나 누런 회색빛으로 변해요

증상이 심각할 경우 

손상 부위를 절단해야 할 수도 있어요

▲대응법

: 동상 환자는 신속하게 

병원으로 이송하는 것이 가장 중요합니다.

병원 이송이 어렵다면

환자를 따뜻한 환경으로 옮겨주고,

38~42℃ 정도의 따뜻한 물에

동상 부위를 20~40분간 담그고

얼굴·귀에는 따뜻한 물수건을 대주도록 합니다.

손가락·발가락 동상 환자에게는

소독된 마른 거즈를 끼워줍니다.

부종·통증 완화를 위해  

동상 부위는 약간 높게 두는 것이 바람직합니다. 

③ 동창

: 저온(0~10℃) 다습한 환경에서

가벼운 추위에 지속해서 노출될 때 나타나는

피부·피부 조직의 염증 반응입니다.

▲증상

: 따뜻한 곳에서 생기는 국소 부위의 가려움으로,

심해지면 울혈·물집·궤양으로 진행되지만

대개는 별다른 치료 없이 호전돼요

▲대응법

: 동창이 발생했다면

따뜻한 물에 환부를 담그거나 살살 마사지해

서서히 혈액 순환을 유도합니다.

또한, 동창 부위의 청결과 보습에 신경 쓰고,

긁지 않도록 주의할 것!

④ 침수병과 침족병

: 10℃ 이하의 냉수에 

손과 발을 오래 노출됐을 때 생겨요

▲증상

초기엔 가렵거나 무감각하고 

저린 듯한 통증이 이어지다가,

병이 진행되면 발이 붓고

피부색이 빨갛거나 파랗거나 검은색으로 변하고,

물집이 생기고 피부 조직이 괴사할 수 있습니다.

▲대응법

젖은 신발, 양발, 장갑을 벗고

손상 부위를 따뜻한 물로 

조심스럽게 씻어 건조시켜야 합니다.

✔️ 가능한 실외 활동을 자제해야 합니다.

실내 온도 18~20℃ 수준을 유지하고,

내복이나 수면 양말을 신어 

체온을 유지해야 해요

✔️ 외출 시엔

모자·목도리·마스크·장갑을 착용해

노출되는 부위를 최대한 줄이기!

✔️ 따뜻한 옷을 겹겹이 껴입어야 합니다.

두꺼운 외투를 하나 입는 것보다는

얇은 옷을 여러 개 겹쳐 입는 것이 좋은데요,

옷 사이사이에 공기층이 형성돼

체온 유지에 더욱 효과적이기 때문입니다!

사무직·30대 여성에게서 집중 발생하는 '이 병' 치료법은?

한랭질환, 종류와 증상 잘 기억해서

따뜻하고 건강한 겨울!

보내시기 바랍니다🤗