통합 검색어 입력폼

창의적이고 혁신적인 천재들은 대부분 OOO 인간이다

조회수 2020. 8. 31. 14:51 수정
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

야행성 인간을 위한 지적 생산술
출처: ohmyNews

생체시계의 시간은 사람마다 다른데, 지금까지 알려진 바로는 생체시계는 유전적으로 타고 나며 쉽게 바뀌지 않는다고 한다. 즉, 아침형 인간과 저녁형 인간이란 것은 태어날 때부터 이미 정해져 있고, 이는 노력이나 훈련으로 바뀌지 않는다는 말이다. 오후 10시에 잠이 들어 오전 6시에 일어나는 사람이나, 오전 4시에 잠이 들어 낮 12시에 일어나는 사람이나 모두 하루 여덟 시간 잠을 자며, 하루를 주기로 잠이 들었다 깨기를 반복한다는 점은 같다. 다만, 아침형 인간은 오전에 집중력이 가장 좋고 오후 6시가 지나면서 급격히 산만해지는 반면, 저녁형 인간은 오후부터 집중력이 높아지기 시작해 오후 6시에 뇌가 가장 활발히 활동한다.

출처: 연합뉴스

직장인 3명 중 2명은 이른바 '저녁형 인간'인 것으로 나타났다. 저녁형 직장인들은 퇴근 후 운동(36.1%)과 취미ㆍ동호회 활동(18.9%), 업무관련 학원 수강 및 자격증 준비(14.0%) 등을 주로 하고 있다고 답했다. (...) 잡코리아 김화수 사장은 "최근 직장인들 사이에서 별 의미 없이 보내던 '자투리 시간'을 활용해 공부, 운동, 취미생활 등 자기발전을 위한 시간으로 활용하고 있는 경우가 늘고 있다"면서 "무엇보다 자신의 페이스에 맞는 시간관리 유형을 선택해서 활용하는 것이 효과적일 것으로 보인다"고 말했다.

출처: 전자신문

저녁형 인간에 대해 새로운 연구결과들이 발표되면서 ‘저녁형 인간=게으르다’는 통념이 깨지고 있다. 오히려 ‘아침형 인간’보다 영리하고 창의적이지만 아침형 생활 리듬에 맞춰진 사회구조 탓에 능력을 제대로 발휘하지 못하고 있다는 분석도 나온다. 지난 2009년 영국 런던정경대 사토시 가나자와 교수팀은 흥미로운 논문을 발표했다. 미국 청소년 2만745명을 대상으로 수면 패턴과 IQ 연관성을 분석한 결과 늦게 자고 늦게 일어나는 집단의 IQ가 더 높았다. 연구팀은 이를 ‘사바나 IQ 상호작용 가설’에 적용해 인간은 낮에는 생활을 위한 일을, 밤에는 독창적인 일을 하며 진화했기 때문에 똑똑한 사람일수록 더 늦게까지 깨어 있도록 발달했다고 분석했다. (…)

그러니까 이제부터는 아침형 인간이 되겠다고 굳이 애쓸 필요가 없다!

사실 지금까지 많은 사람이 ‘일찍 자고 일찍 일어나는 것’이 옳다고 생각해 왔다. 이것이 아침형 인간이 주목을 받았던 이유인 것! 하지만, 코로나19로 시작된 재택근무, 스마트워크, 언택트 문화 등으로 인해 현재 세상은 야행성 인간에게 유리한 방향으로 급변해가고 있다.

밤은 그야말로 지식과 교양을 습득하는 데 최적의 조건을 갖추고 있으니까!

<지적이고 근면한 야행성 인간이 되는 법>

1. '혼술'보다 '혼책' 독서를 한다

‘지적 생산’이라는 결과물을 만들기 위해서는 ‘지식’과 ‘교양’이라는 재료가 필요하다. 이 모든 것은 긴 밤을 보내는 ‘혼술’이 아닌 바로 ‘독서’다. 독서를 진정으로 즐기기 위해서는 책을 ‘읽는다’ 라고 생각하지 말고, 작가의 이야기를 ‘듣는다’라고 생각하면 읽는 것에 대한 부담이 줄어들 것이다.

2. TV, 넷플릭스만 켜놓아도 교양이 쌓인다

독서가 버겁게 느껴진다면 TV와 스마트폰으로 할 수 있는 OTT서비스를 적극 이용해보자. TV를 제대로 보는 것만으로도 충분한 지식을 얻을 수 있다.

3. 밤에 떠오른 아이디어는 일단 기록하고 본다

발상은 또 다른 발상을 부르는 법. 어마어마한 아이디어는 갑자기 나타나기 마련이다. 작은 아이디어 조각들이 모여 서서히 성장하는 것이다. 무조건 떠오르는 생각들을 놓치지 말고 기록해 그 아이디어들의 선을 연결해 키워드와 내용을 융합해 보자.

인간의 행복은 자신의 골든타임을 얼마나 충실하게 활용하느냐에 따라 달라지기 마련이다. 시간이 갈수록 ‘방법’보다 ‘가치 창출’ 그 자체가 중요해지고 있기 때문이다.

야행성 인간들이여, 야행성 천재들이 세상을 바꾸어 놓았듯 아침형 인간이 되겠다는 생각에 얽매이지 말고 당신의 밤을 적극 활용해보자!

<이 콘텐츠는 쌤앤파커스의 지원으로 제작되었습니다.>

이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
타임톡beta

해당 콘텐츠의 타임톡 서비스는
제공사 정책에 따라 제공되지 않습니다.