Daum1boon

여자 대부분이 갖기 힘들다는

11자 복근의 주인공!

소유는

데뷔 당시 통통한 모습을

상상할 수 없을 정도로

현재 아름답고 탄탄한 몸매를 가진

건강미의 아이콘이 되었는데요

그녀의 다이어트 비법은?

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강도 높은 다이어트를 할 때는

메추리 알 흰자 4개와 우유 반 컵으로

1일 1식을 하며

일어나서부터 잠들 때까지

핫요가, 웨이트 트레이닝, 유산소 운동

안무 연습, 러닝을 반복하는 등

미친 듯이 운동했다고 해요

그러다 평소에는 역삼각 식단으로

아침은 임금님 밥상처럼 푸짐하게

점심은 탄수화물, 단백질 위주

저녁은 과일, 채소, 닭 가슴살 등을

간단하게 먹으며 운동했다고 하는데요

그녀의 다이어트 비법 중

가장 중요한 것은?

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체중계를 멀리하고

전신거울을 가까이했다는 것!

운동 열심히 하고 절식해서

체중계에 올라갔는데

몸무게가 많이 안 빠지면

충격과 배신감이 들기 때문에

체중계 대신 전신거울로 몸을 체크하며

몸을 만들고 싶은 부위를 계속 카메라로 찍어

몸이 변하는 것을 지켜봤다고 해요

스스로 다이어트 자극 사진을 찍어

관리한 것인데요

확실히 다이어트 자극 사진을 보면

시간이 지날수록 약해지는

다이어트 의지를 일깨워줄 뿐만 아니라

식욕 억제에도 효과가 있다는 사실!

알고 계시는가요?

시각적 자극의 빈도수가 높을수록

효과는 더욱 강해진다고 하는데..

혹시 지금

다이어트를 하고 있거나

할 계획이 있다면

이번 기회에 다이어트 자극 사진 꼭 확인해보고

다이어트 효과 팍팍 얻어보세요!

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