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우리 몸의 70% 정도는
물로 이뤄져 있기 때문에
조금이라도 부족할 시에
다양한 증상이 나타나는데요
2%만 줄어들어도
우리 몸은 갈증을 느끼게 되고
이보다 더 줄어들면
혈류량 감소로 인한 혈압 강하 현상 때문에
어지럼증이 발생하며
여기서 더 나아가 호흡곤란, 쇼크 등의
치명적인 증상들이 나타날 수 있다고 해요
하지만 대부분의 사람은
갈증이 느껴지는 것을
대수롭지 않게 여기는데요
혹시 여러분도
평소에 물을 적게 마시는 것은 아닌지?
'물'이 부족할 때 몸이 보내는 신호
꼭 확인해보세요!
오줌 색깔이 짙어졌다
입 냄새가 난다
변비가 있다
몸이 항상 피곤한 느낌이다
두통이 자주 발생한다
계속해서 배가 고프다
다이어트를 해도
살이 빠지지 않는다
혹시 위와 같은 증상이 자주 나타난다면
커피, 녹차 등의 카페인 음료는 피하고
물을 많이 섭취하는 것이 중요한데요
하지만 물을 많이 마셔도
괜찮은 사람이 있는 반면에
물을 많이 마시면 안 되는 사람도 있다고 해요!
그런데 왜? 도대체 왜?
물을 많이 마시면 안 되는지
궁금하다면? 눌러주세요!
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