뷰 본문
거의 하루 종일
스마트폰과 함께 하는
나...
스마트폰을 손에 쥐고 있을 때
보통 새끼손가락이 아래쪽을 받치는
거치대 역할을 하게 되는데~
최근 SNS와 온라인 커뮤니티에서
장시간 스마트폰 사용이
새끼손가락을 휘게 한다는 정보가
화제였음!
설마 내 손가락도?!?!
하는 마음으로
사진을 찍어 비교해봤는데
진짜 휘어진 것 같음
(ㅜㅁㅜ)
정말
새끼손가락 뼈가
휘어진 걸까?
출처@Witizia
사실은
'놉'!
원래 새끼손가락 뼈는
다른 손가락보다 약간 휘어 있다는
사실!
하.지.만
여전히
스마트폰이 새끼손가락에
영향을 주는 것도 사실임!
바로
새끼손가락의 '측부인대'에!
손가락은 앞으로 굽히고 펼 수 있을 뿐
옆으로는 잘 안 움직이는데,
이렇게 옆을 잡아주는 인대를
'측부인대'라고 함
지속해서 새끼손가락에
스마트폰 무게를 버티게 하면
새끼손가락 측부인대에
힘이 들어가 늘어날 수 있다는 것!
이렇게 인대 한쪽만
지나치게 긴장돼 늘어나면
퇴행성 관절염까지 올 수 있다는 것이
전문의의 소견임
스마트폰 무게를
한 손가락이 아닌, 모든 손가락에
골고루 분산하는 것이 중요하고
손가락이 휘었다면
손가락 아대 같은
깍지를 끼는 것도 좋으며,
스마트폰 사용시
스마트폰 링이나,
자바라 거치대 사용도
좋은 방법임!
그리고
새끼손가락뿐 아니라
우리가 평생 사용할 손가락들을 위한
스트레칭 방법도 알아보고,
꾸준히 따라 해보자!
< 손가락 스트레칭 >
👇
번역중 Now in translation
잠시 후 다시 시도해 주세요 Please try again in a moment