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다노

이마트 가성비 갑 다이어트 레어템 12선

식단/운동 별 다이어트템 꼭 확인하세요 :)

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이마트에서 찾을 수 있는

다이어트 베스트 아이템!


가격, 질 2가지를

동시에 잡을 수 있는 것들로 알아봤는데요.

식단에 도움을 주는 음식부터

운동과 관련된 아이템까지

꼼꼼하게 찾아봤답니다!

이마트 갈 때 참고하셔서

다이어트 아이템 득템해보세요 :)


특히나 가성비 대비 갑인

노브랜드 제품도 있으니 확인하세요!


(*주의* 이마트 PPL 완전 아님)




 




[식단편]



다이어트 식단을 구성하면서
재료의 양이 너무 많으면
나중에 다 먹지 못하고 상해서
버리게 되는 경우가 많더라고요!

그런 부분에서 소분 연어팩은
자취생에게도 안성맞춤이라 좋아요 :)


아침에는 간단하게 단백질 챙기기에
모닝두부 하나 있으면 딱 좋더라고요!


그리고 누들두부는 면 음식을 피해야 할 때
두부로 만들어진 면이라 활용하면 굳~









요거트를 선택할 때 봐야할 것은
당류가 얼만큼 들어있는지예요!

요즘은 무설탕 요거트가 많이 출시되어
다이어터들에게 넘나 좋답니다 :)


자취생이나 24시간이 부족한 현대인을 위해
씻기 + 재료 손질하기,
2가지를 한번에 해결할 수 있는
채소믹스가 있어요.

여기에 저열량 드레싱만 뿌리면 끝!







[식단편-노브랜드]



단백질 챙겨 먹기로
닭가슴살이랑 계란이 지겨워졌다면
이마트 노브랜드 참치 추천해요!

캔이 아니라 팩으로 포장돼있어서 편하고
딱 한 끼에 먹을 양이라
남길 일도 없답니다.


지방 식군으로 혹은 간식으로
견과류만큼 챙기기 쉽고
건강한 식품이 없죠.

하루에 먹을 견과류 포장 제품은
많지만 가격이 비싼 편이라
선뜻 손이 안가더라고요.
그런데 노브랜드는 역시 가성비 갑 인정!


또 초코 덕후라면
노브랜드 다크 초콜릿은  강추 :)







[운동편]



이마트 요가매트도 시작하는 분들에겐
가성비 대비 고퀄을 보여주는 제품이에요!


뼈이어터라면 집에 테니스공 하나쯤 있죠?
(사실 제가 없어요....하하)
이번에 구매해놓고 회사에서도 집에서도
틈틈이 활용해 다리의 부종을 빼봅시다!
다리 밑에 놓고 요리조리 굴려보세요 :)



이마트 다이어트 아이템 중에서
노브랜드의 식품부터 운동 기구까지
다양하게 알아봤는데요.

그 동안 다이어트 미루고 안했다면
오늘 당장 이마트 달려가서
이마트 다이어트 추천템 참고하셔서
뼈이어터로 거듭나봅시다 ^.^


작성자 정보

다노

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