이 증상에 해당하면 당신은 가을 타는 중입니다

조회수 2018. 10. 16. 16:26 수정

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가을 태우고 마음도 다 태웠다(갑분갬성)

어디서 타는 냄새 안 나요? 가을 타는 냄새~
가을이 되면 괜히 센치해지고 축 처지는 것!
흔히들 '가을 탄다'라고 비유하쥬ㅠㅠ

'가을 탐'은 여름과 대비해 급격히 햇볕과 기온이 떨어지고 행복 호르몬이라 불리는 '멜라토닌'이 들쭉날쭉해지면서 우울감이 찾아오기 때문이라고..

아래와 같은 증상을 겪는다면

'가을 탄다'고 볼 수 있다고 하니

함께 체크해 봅시다..!

1. 잠을 지나치게 많이 잔다zZZZZZ

2. 집중력이 바닥으로 떨어진다(뇌 텅텅!)

3. 이유 없는 불안감, 초조함이 2주 이상 지속된다
(△마치 라이크 응 마려운 강아지 상태)

4. 무기력하고 쉽게 피곤ㅎrㄷ┣.. 멍...

5. '평소'보다 식욕이 증가한다!ㄷㄷ

6. 감정 기복이 심하다
(후.. 이게 다 내 얘기인가 싶다..)(안물안궁)

'가을 탄다(가을 우울증)'의

치료법은 딱히 없지만

적절한 운동과 하루 30분 햇빛 보기,

새로운 취미 갖기,

규칙적인 생활하기 등으로

개선될 수 있다고 하니,

큰 걱정은 넣어둬! 넣어둬!

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민간인사찰자