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동안인 것보다 중요한 '생체나이', 톱스타 메이크업 담당자가 공개하는 생체나이 관리법 공개!

조회수 2021. 3. 29. 18:00 수정
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얼굴이 어려 보이는 것과는 별개인

생체나이!! 


생체나이 진단법과 관리법 공개합니다~!

건강과 젊음은 

눈에 보이는 게 전부가 아닙니다!



실제 나이보다 중요한 건 

생체나이입니다~!



건강의 척도는

'생체나이가 몇 살인가'입니다 ☺

10초 만에 알아보는
'생체나이 자가 진단법'~!!
따라 해보세요~!!
저도 해봅니다 ㅎㅎ


1. 등 뒤로 손깍지를 낀 채 팔을 들어 올린다

2. 팔이 얼마나 올라가는지 가동 범위 확인



어깨의 유연성을 통해 

관절 노화 정도 확인을 하는 겁니다~!

오늘의 닥터지.바.고.의 주인공은~~


톱스타 담당! 30년 차

메이크업 아티스트 ‘선덕’

동안 피부를 가진 그녀의 실제 나이는?



무려 50세!



그렇다면 보이는 것만큼 ‘속’ 건강도 좋을까?

10년 전, 간 건강이 매우 안 좋아져서 

황달이 오기 직전 수치까지 올라갔다 합니다



10년 전 사업을 확장하며 

자신의 건강을 돌보지 않았던 그녀ㅠ



피부 알레르기, 가려움, 붉은 반점 등이 생기고

몸도 너무 붓고, 살도 많이 쪘었다



그때부터 나이가 어려 보이는 게 중요하지 않고

잃은 건강을 되돌리기 위해 노력했다고 합니다!!

건강을 잃은 후 

되돌리기 위해 갖은 노력을 하셨다고 합니다~!



관리 결과

현재 그녀의 건강은 이상 무



한번 잃어 봤기에 

건강의 소중함을 깨달았다는 그녀

생체나이 관리 비결!!!


척주기립근을 사수하라



마지막으로는



생각과 마음을 행복을 추구하도록 

노력한다는 겁니다!




우리 모두 건강을 최우선시 하면서

몸도 마음도 건강하게 파이팅~!!




다음에 더 유익하고 건강한 정보로 

찾아오겠습니다!!!

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