모세혈관 건강 *적신호 시그널*을 주목하라!
모세혈관을 지켜라!
Q. 다음 중 모세혈관 건강의 '적신호'는 무엇일까요?
외부 충격이 없는데도,
시도 때도 없이!
코피를 흘린다?!
① 코피가 혈관 건강의 적신호?
다크서클이 자주 생기는 주인공!
②다크서클이 혈관 건강의 적신호?!
발톱 무좀으로
식사 중에도
발을 계속 만지는 주인공!
③손발톱 무좀이 혈관 건강 적신호?
위 세 가지 중,
혈관 건강의 적신호는
무엇일까요?
정답은
3가지 증상 모두 적신호!!?
먼저, 외부 충격 없이 흐르는 코피는
혈액 순환 장애를 의심해볼 수 있는데요!
혈액이 순환되지 않아, 혈압이 올라가면↗
혈관 내 압력을 이기 못하고
코피가 발생하게 된답니다 ㅠ^ㅠ
다크서클은
눈 밑 피부가 얇아 혈관이 드러난 것인데
혈액 순환이 안 되면
눈 밑의 혈류 정체로
다크서클이 악화될 수 있다고 합니다
손발톱 무좀도 혈관 건강의 적신호!
모세혈관 혈액 순환 장애로
면역 세포가 손발톱까지 이동하지 못하면
손발톱 무좀이 생긴다고 합니다
### '혈관 건강 적신호 SIGN'이 궁금하다면? ###
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혈관건강 고수를 만났다..!
과거 2번이나 뇌출혈을
앓았던 오늘의 주인공!!
하지만 지금은?
출혈 부위 없이 건강한 상태를
유지하고 있다고 합니다 :D
※주인공의 혈관 건강 비결※은 무엇일까요?
거실 바닥에 엎드려
앞으로 걷고 돌아오기를
무한 반복하는 주인공?!
*네 발 걷기 운동법*
=> 다리를 곧게 유지한 상태로
손을 앞으로 뻗어 걸은 뒤
'5초'간 버티고 다시 돌아와 선다
주인공의 '네 발 걷기 운동'은
어깨부터 허리까지
많은 부위의 근육을 사용하기 때문에
혈관 건강은 물론,
체력도 기를 수 있는
1석 2조 운동이라고 하네요 ^-^bbb
피를 맑게 해 주는 음식?!
혈관 건강을 돕는다는
마늘 & 쑥?!
쑥에 들어있는
'치네올 성분'이
혈액순환을 촉진한다고 해요
마늘에는 알리신 성분이
혈액 순환을 촉진하고
혈전을 예방해 준다고 하네요 :)
마늘과 쑥이 들어간
*꿀마늘쑥차*는
혈관 질환에 좋을 수밖에 없겠죠?!
혈관에 좋은 마늘을
밥에 함께 넣습니다!
쑥도 같이 넣어주면
더 향긋하고 건강에 좋겠죠~~~bbb
맛 최고!
혈관 건강에도 최고!!
쑥 & 마늘 밥상이 완성되었습니다
마늘과 쑥으로 혈관 건강을 지켜볼까요 :D
### 주인공의 뇌출혈 호전시킨 비법이 궁금하다면? ###
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