"이것"먹으면 혈관이 깨끗해진다! (ft.전신 마비를 이겨낸 윤무부 새박사)
대한민국을 대표하는 조류학자
윤무부 박사님!
꽤 오랫동안 TV에서 뵐 수 없었는데
그 이유가 있었다고 합니다...ㅠㅠ
13년 전 뇌졸중으로 쓰러진 뒤
시한부 선고를 받았고,
가족들은 박사님의 무덤까지
준비할 정도였다고 합니다
다행히 상태가 호전되고 있지만
뇌경색은 박사님의 오른팔과, 다리를
마비시키고 말았는데요
새를 보러 다니기 위해
더 열심히 운전 연습을 하셨다는...ㅠ_ㅠ
정말 대단하십니다!!
박사님의 경우,
유전적인 영향과
높은 콜레스테롤 수치로
혈관 질환에 노출되어 계셨다고 해요
그래서 오늘은
오랜 시간 뇌경색과 싸워온 윤박사님 부부를 통해서
혈관 질환을 예방하고
건강을 지킬 수 있는 방법을
알아보도록 하겠습니다!
혈관에도
'여드름' 같은 존재가 있다는 사실!
알고 계셨나요?
'플라크'
라는 이름의 혈관 여드름은
혈관벽에 쌓인 콜레스테롤
을 말하는데요
여드름이 터지면 피가 나오듯이,
이 플라크가 터지면
출혈이 발생합니다
그 출혈을 막기 위해서
다른 물질들이 덕지덕지 붙게 되는데요
이에 따라
점차 혈관이 좁고 딱딱해지는
악순환이 발생한다고 합니다
결국
플라크는
혈관 질환을 유발하는
주범인 것이죠ㅠㅠ
콜레스테롤은
크게 두 가지로 나눌 수 있어요
HDL 콜레스테롤
="쓰레기를 치우는 존재"
=착한 콜레스테롤
LDL 콜레스테롤
="쓰레기같은 존재"
=나쁜 콜레스테롤
그렇다면 여기서
깜짝 퀴즈!
아래 그래프에 등장한
A와 B,
둘 중
혈관 건강이 더 위험한 사람은
누구일까요?
정담은...
바로바로
B입니다!
왜냐면,
나쁜 콜레스테롤이 많은 것보다
좋은 콜레스테롤이 부족한 것이
더 위험하기 때문입니다
실제 혈관 질환으로 내원하는 환자들을 통해
증명한 결과라고 하는데요!
자세한 내용은
영상으로 확인해주세요
↓
또
혈관 질환을 일으킬 수 있는
LDL 콜레스테롤 중에서도
(LDL=나쁜 콜레스테롤)
류는 하나일까요?
"진짜 나쁜 콜레스테롤"
의 수치를 아는 것이
중요하다고 합니다
"아포 비"
검사를 통해서
알 수 있는 진짜 나쁜 콜레스테롤!
기억이 잘 안 날땐~
"나쁜 콜레스테롤 때문에
마이 아포~ㅠ_ㅠ"
-> 아포 비 수치를 확인하자!
:)
그러면 본격적으로!
무엇을 먹어야
혈관 건강에 도움이 되는지
알려 드리겠습니다☆
이 미역귀는
윤박사님의 식단에서 등장했는데요~
평소 먹는 밥에
미역귀도 함께 넣어주면
혈관에 좋은 밥이
쉽게 완성됩니다~
양은...
원하는 만큼
+_+
미역귀에 함유된
"후코이단"이
혈관에 좋은 핵심 성분★
인데요 :)
다음은 마늘와인!
술을 좋아해서
이건 저도 꼭
마셔보고 싶어요
ㅎㅎ
와인이나 반주를 좋아하는
저와 같은 분들은
*_*
마늘 와인으로
건강한 음주가 가능할 것 같아요!
물론 알코올 없이
섭취해야 하는 분들의 경우에는,
이런 방법도 있습니다 :)
자세한 레시피는
영상으로 확인해주세요 ↓
윤 박사님의 현재
혈중 콜레스테롤 상태!
다행히
정상 수치를 되찾으셨다는 ㅜㅜ☆
조금 불편한 몸이지만
새에 대한 열정으로
매일 방방곡곡 떠나신다고 합니다 ㅎㅎ
윤무부 박사님,
늘 건강하시길 기원합니다!
이번엔 심근경색을 이겨낸
정명재씨의 이야기입니다!
콜레스테롤 수치를
정상으로 유지하시기 위해
지금까지 여러 방면으로
노력 해오셨다고 하는데요
그 중
사탕수수가 도움이 되셨다고 합니다!
여기에
말린 여주를 넣어 같이 끓여주면
달콤 쌉싸름한 차가
만들어진다고 하는데요
사탕수수 잎, 줄기 표면의 왁스에서
추출되는 알코올 천연 혼합물인
'폴리코사놀'이
바로
혈관 건강의 지름길
이라고 합니다 ㅎㅎ
자세한 내용은
영상으로 확인해주세요 ↓
끝으로
정명재씨의 비결 중 하나인!
혈관 건강을 돕는
종아리 운동법
소개해 드리고
오늘 포스트 마칠게요~!
*사진 아래에
영상이 첨부되어 있습니다*
영상으로 보기
↓
심근경색 이후 건강 되찾은 정명재씨! 그가 알려주는 혈관 건강 운동은?!
