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이번 주 '닥터 지바고'에서는

뇌졸중 위험을 겪은

특별한 분을 모셨는데요!

바로 원조 국민 MC

이상벽 씨입니다!!

이상벽 씨가

12년간 진행했던 방송을

쉬게 된 이유는 무엇일까요?

'아침마당' 녹화를 준비하던 중,

갑자기 어지럼증을

느꼈다고 하시는데요!

생방송을 하지 못하고

찾아간 종합병원에서

'뇌혈관 눌림 현상'이

찾아왔다는 것을 알게 되었습니다!

이런 현상은

'미니 뇌졸중'일 수도 있습니다!

미니 뇌졸중은

뇌졸중과 비슷한 증상을 보이나

수 분~ 수 시간 이내에

완전히 회복하는데요.

하지만 무서운 것은

미니 뇌졸중이 온 후

2명 중 1명은 48시간 이내에

진짜 뇌졸중이

온다는 것입니다!!

뇌졸중은

부정맥이 있을 경우 12배

고혈압이 있을 경우 8배

당뇨병이 있을 경우 6배!

55세 이상 혹은 과체중일 경우

각각 2배나 위험도가

높다고 합니다.

↓영상으로 더 자세히

확인해보세요↓

채널A: 오늘의 주인공 국민MC 이상벽! 사진작가로 변신한 그! 이상벽이 방송을 쉬게 된 사연은?

그렇다면 뇌졸중의 전조증상은

어떻게 알 수 있을까요???

첫 번째는 혀 아래에 있는

정맥을 통해 알 수 있습니다!

체크 1!

입을 벌리고

혀끝을 위 치아 뿌리에 댄다!

체크 2!

정맥의 두께가 2-3mm이하,

색깔은 옅은 자주색이면 양호한 것!

지렁이처럼

울퉁불퉁한 혈관이 보인다면,

뇌졸중 위험이 높은 것입니다.

두 번째입니다!

바로 팔을 나란히 들었을 때,

의지와 상관없이 한쪽 팔이 내려간다!

이런 경우,

뇌졸중의 전조증상으로

볼 수 있습니다!

↓영상으로 더 자세히

확인해보세요↓

채널A: 뇌졸증 자가진단법! 나의 '혀' 상태로 뇌졸증 알 수 있다??

그렇다면 이상벽 씨가

뇌졸중 예방을 위해

먹는 음식은 무엇일까요?

바로 혈관 건강에 좋은

견과류입니다!!!

견과류에 함께 먹는 것!

바로 연꽃의 씨앗인

'연자육'입니다!

연자육은

예로부터 귀한 약재로 쓰여

동의보감에도

그 효과가 기록되어 있습니다.

연자육은

불필요한 중성지방이나

여러 가지 화학 물질을

배출하는 역할을 해

혈관 노폐물을 제거하는 데

도움을 받을 수 있습니다.

이런 연자육을 활용해

연자육 밥,

연자육 멸치볶음 등을

먹을 수 있습니다!

↓영상으로 더 자세히

확인해보세요↓

채널A: 뇌졸증을 이겨낸 이상벽, 그가 즐겨 먹는 연꽃의 씨앗 '연자육'! 연자육 요리법 大공개!