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중년 여성이라면 피해 갈 수 없는 갱년기! 극복 방법은?!

닥터 지바고와 함께 찾는 건강 비법

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에어컨, 선풍기,

얼음찜질로도

식지 않는 더위,

대체 무엇 때문일까요?!

바로, 갱년기 열 때문입니다!

중년 여성이라면 누구나

겪게 될 갱년기.

갱년기로 인해 열감,

골다공증, 뇌경색까지

발병할 수 있습니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

지금부터 갱년기로 인해

발병할 수 있는 각종

질환들의 예방법

알아보도록 하겠습니다.

갱년기를 겪으면

여성 호르몬인

에스트로겐이 급격하게

저하되는데요.

이것을 개선하기 위해서는

식물성 에스트로겐

섭취하는 것이 도움 됩니다.

식물성 에스트로겐이

풍부한 홍화씨는 

갱년기 증상 완화

골다공증 예방에 

도움이 됩니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

배우 홍여진 씨의 

갱년기 건강을 지키는

비결은 바로

에스트로겐 성분이

풍부한 석류입니다!

석류에는 에스트론,

에스트라디올과 같은

식물성 에스트로겐이

함유되어 있는데요.

석류 섭취는

갱년기로 인한 여성

호르몬 부족 증상을

개선 시키는 데에

도움이 됩니다. 

이뿐만 아니라

석류에 들어 있는

엘라그산 성분은 피부

보습과 탄력 유지에

큰 도움이 됩니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

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꿈을 담는 캔버스, 채널A

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