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암부터 치매까지! 미세먼지의 위험성과 예방법

닥터 지바고와 함께 찾는 건강 비법

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오늘 닥터지바고에서

살펴볼 주제는

'미세먼지'입니다.

미세먼지는 협심증, 부정맥

발생 위험을 높이는데요.

미세먼지는 1분 만에

혈액으로 이동하여

온몸 구석구석

악영향을 줍니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

미세먼지는 특히

직접적인 영향을 주는데요.

폐 질환이 있을 경우,

미세먼지는 폐암 발생 위험을

크게 증가시킵니다.

요즘은 1년 내내

미세먼지 농도가 높기 때문에

금연이 필수적이고

외출 시 마스크 착용

생활화해야 합니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

이제부터

미세먼지에 대처하는

생활 속의 습관에 대해

알려드리겠습니다.

첫 번째 방법은

외출을 다녀온 후

코 세척눈 세척인데요.

눈 세척의 경우,

세척 후에 인공 눈물

마무리하는 것이 좋습니다.

하지만 안구 질환의 경우

주의가 필요합니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

두 번째 방법은

요리 시작 전에

조리대 후드를 켜고

창문을 여는 것입니다.

가스 불을 사용하면

실외보다 많은 미세먼지가

발생하기 때문인데요.

미세먼지가 높은 날에도

환기를 시켜야 합니다.

또한 요리가 끝나도

조리대 후드를

10~20분 정도 더

키는 것이 좋습니다.

↓아래 영상으로 자세히 확인↓

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