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뚱보균 BYE~! 장내 유익균을 늘려줄 음식 비법 공개!!

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우리 몸속 '장'에서

다양한 일을 하고 있는 '유익균'!

유익균과 유해균의

적정 비율은 8:2이지만,

대한민국 성인의 평균은

6:4까지 떨어졌다고 하는데요?!

장내 세균 비율을

파괴하는 원인 첫 번째,

기름진 인스턴트 식품 섭취!

두 번째,

식품 첨가물의 과다 섭취!

마지막 세 번째,

한국인의 대표적인 오남용 사례!

바로 항생제 장기 복용입니다.

이렇게 유해균이 점점 많아질 경우

당뇨, 비만, 피부염, 알레르기 질환 등이

발생한다고 합니다!





↓아래의 영상을 통해

더 자세히 확인해보세요↓


우리의 장을 건강하게

지킬 수 있는 음식!

바로 '돼지감자'입니다!

돼지감자에 포함된 성분

'이눌린'은 변비를 예방하고

포만감을 주는데요?!

담즙산의 유동성을 도와

콜레스테롤 감소 효과도

있다고 합니다!

생돼지감자를 말린 경우

이눌린 함량 수치는

4배까지 증가한다고 합니다.

이렇게 돼지감자를 이용해

'돼지감자 쪽파말이'

'돼지감자 된장국'까지!





↓아래의 영상을 통해

더 자세히 확인해보세요↓


장 건강을 위해

음식 위에 뿌려먹는 이것!

바로 '프리바이오틱스'입니다.

프리바이오틱스란

장내 유익균의 먹이가 되는

성분들을 말하는데요?!

프리바이오틱스 섭취 후

비피더스 유산균이

4일 만에 약 15배 증가한 것을

확인할 수 있었습니다!

이렇게 장 속에서

식이섬유 역할을 하는

돼지감자의 이눌린 성분과,

프리바이오틱스를

함께 먹는다면

장내 유익균을 늘려

뚱보균을 잡고,

지방 분해 능력을 올리는데

아주 효과적이라고 할 수 있습니다!





↓아래의 영상을 통해

더 자세히 확인해보세요↓


↓'장 건강' 한 번에 몰아보기↓


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