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코로나19로 면역력이 중요한 요즘!

면역력을 높이기 위해서

우리 몸에 건강한 상재균이

있어야 하는데요!

상재균이란

피부 전체를 둘러싸고

외부 병원균으로부터 우리 몸을

지켜주는 균입니다

피부의 상재균이 건강하고

균형 있게 살아가는 것이

면역력의 뽀인트!

그.런.데.

피부는 세균의 뷔페식당?!?

피부에는 각질 / 땀 / 피지 / 단백질 등

노폐물이 많기 때문에

피부 상재균이 많이 산다고 합니다

상재균은 피부 뿐만 아니라

각종 장기에도

서식하고 있는데요~

피부 상재균으로

피부에는 '유익균'과 '유해균' 이

함께 살고 있다고 합니다

그렇다면 유익균만 갑옷이 되는 걸까요?

N.O!

유익균, 유해균 모두! 세균 갑옷이 된다고 합니다

유익균과 유해균이

서로 경쟁하며 성장하기 때문에

우리 몸의 건강을 유지시켜 줄 수 있는 것이죠 :D

따라서!

유익균과 유해균이

일정한 수준으로 유지되는 것이

 면역력의 지름길이라고 할 수 있겠습니다!!

3, 6, 9 손씻기!

=> 30초간 6단계로 9석구석 씻어라!

Q. 왜 손을 씻어야 할까요?

 

A. 외부 환경에서 들어온

각종 병원균의 유입을 막아 주고

피부에 남아있는 사면된 죽은 상재균과

배설물을 제거해 주기 때문입니다!

그럼 깨끗이 손 씻는 법을 배워볼까요~!

먼저, 손에 물을 충분히 묻혀 주고

비누를 세척한 후,

비누 거품을 충분히 만들어 줍니다

비누에 있는 계면활성제 성분이

오염 물질을 제거하고, 바이러스 자체를

파괴하기 때문에

비누늘 사용하는 것이 좋다고 합니다 :)

STEP 1.

손바닥과 손바닥을

마주대고 문지릅니다

STEP 2.

손등과 손바닥을 마주대고 문지릅니다

STEP 3.

손바닥을 마주 대고

손깍지를 끼고 문지릅니다

STEP 4.

손가락을 마주 잡고 문지릅니다

STEP 5.

엄지손가락을 다른 편 손바닥으로

돌려주면서 문지릅니다

STEP 6.

손가락의 손톱을

반대편 손바닥에 놓고 문지릅니다

일반적인 손씻기를 했을 때와는 달리,

3,6,9 손씻기를 했을 때

훨씬 깨끗해진 것을 확인할 수 있습니다 :D

이번에는

손 소독제를 직접 만들어 볼까요?!

'변성 식물성 에탄올'을 이용해

만들어 볼 건데요!

비커, 에탄올, 정제수, 용기만 있으면

준비 끝!!

에탄올 농도에 따라

젤 타입으로 만들 수도 있고

액상 타입으로 만들 수 있다고 합니다!

### SELF 손 소독제 만들기 ###

## 영상으로 보기 ##

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비말 감염으로부터

보호해 줄 오늘의 솔루션은?!

바로!

프로폴리스?!

그린 프로폴리스는

꿀벌들이 바카리스 꽃에서 꿀, 수액, 화분 등을

채취하면서 높은 함량의 녹색 색속인

'엽록소'가 함유되어

녹색을 띕니다

그린 프로폴리스에는

아르테필린C 성분이

함유되어 있는데요

이 성분은

면역력의 핵심 성분이라고 합니다!

STEP 1.

따뜻한 물100ml에

액상 그린 프로폴리스를 2ml 넣습니다 

STEP 2.

액상 그린 프로폴리스를

완전히 희석시킵니다

STEP 3.

하루에 3번, 30초 이상 가글하면 끝!!

효과는?

너무 상쾌해요~~

그럼 다같이

면역력 UP↗↗↗

구강 청결제 만들어볼까요~~

### 면역력 UP 프로폴리스 구강 청결제 만들기 ###

## 영상으로 보기 ##

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