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만병의 근원, 내 몸에도 '이것'이 있다?!

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'만병의 근원'
그 정체는 무엇일까요?

몸 속의 염증 중에서도,

사라지지 않고 전신에

나쁜 영향을 주는 염증을

'미세 염증'이라고 하는데요~

미세 염증

1) 한 곳에 머무르지 않고,

2) 계속해서 그 몸집을 키운다고 합니다!


또한 미세염증

외부 물질과 가장 많이 접촉하는 '장'으로 들어와

혈관, 장기, 신경 등 구석구석

나쁜 영향을 준다고 해요!


그렇다면, 미세 염증을 줄이기 위해

무엇을 먹으면 좋을까요?


바로~~~

아연과 마그네슘 입니다!!

아연과 마그네슘은 각각,

장을 염증으로부터 지켜주는

효자 영양소라고 합니다!

실제로, 미세 염증 수치 '안전군'에 속하는 이창훈씨는 

매일 아연과 마그네슘을 챙겨먹는다고 합니다! 

미세 염증을 줄이기 위해

아연과 마그네슘, 꼭 챙겨먹어야겠죠?! :D


아연과 마그네슘이 풍부한~

"백신 밥상"을 소개합니다

아연과 마그네슘이 풍~부한 재료는,

바로~ 감태인데요!!

감태는 다른 해조류에 비해

마그네슘과 아연의 함량이

매우~~ 높다고 해요

국가대표 쉐프가 제안하는! 감태김치 입니다

미네랄이 아~주 풍부한

감태를 이용하여, 김치를 만들어 보았는데요 !

레시피는 위의 이미지를

참고해주세요 :D

집에서 쉽게 따라할 수 있는

감태김치 완성입니다~~!

## 영상으로 레시피를 보고싶다면? ##


영상으로 보기

 ▼

장 건강 챙겨 미세 염증 타파하자 ☞ 초.간.단 감태 김치 만드는 법 大공개~


미세 염증 없애주는 과일이 있다?

미세 염증도 줄여주고

장 건강에도 도움이 되는, 이 "과일"

이 과일은 무엇일까요?

정답은 바로~

노니 입니다!

노니 속의 폴리페놀

염증 발생을 줄여 준다고 하는데요~

노니 속의

이리도이드프로제로닌이라는 성분이

손상된 부분을 회복시켜주어,

건강한 신체 유지에 도움을 준다고 하네요~!

하지만, 노니를 생으로 먹기에는

어려울 수 있으니!

노니 주스로 섭취하면,

보다 쉽게 먹을 수 있다고 합니다

## 노니 쉽게 먹는 법 ##

영상으로 보기

*노니 주스* 하루 한 잔이면 OK♥ 보다 쉽게 노니 섭취하는 방법!


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