무더위로 탈진한 내 몸! 식물영양소로 회복시키자!
조회수 2018. 9. 8. 10:00 수정
나는몸신이다와 함께 찾는 건강 비법
111년 만의 폭염!
무려 40도 안팎의 무더운
여름을 드디어 보내고,
이제 9월을 맞이하게 됐는데요.
탈진한 내 몸을
회복시키기 위해서는
'이것'을 섭취해야 합니다.
대체 '이것'이 무엇일까요?!
'이것'은 바로
식물영양소 입니다.
하지만 무더위로 탈진한
내 몸이 고작 식물
섭취로 회복이 된다고요?!
식물영양소, 즉 '파이토케미컬'은
각종 해충과 미생물로 부터
식물이 스스로를 보호하기
위해 만들어내는 물질인데요.
이것이 우리 몸에 흡수되면
항염, 항암, 항산화, 해독작용과
같이 이로운 효과를 만든답니다!
↓아래 영상으로 자세히 확인↓
면역력이 중요한
환자들에게 강조되는
것이 바로 식물영양소!
하지만! 문제는 섭취가
부족하다는 것 입니다.
과일과 채소의 1일 권장량을
지키고 있는 한국인은
단 6.7%에 불과합니다!
↓아래 영상으로 자세히 확인↓
면역력, 항암에
도움을 주는 대표적인
파이토케미컬은 주로
초록색을 띤 채소들에서
섭취할 수 있는데요.
이 파이토케미컬의
이름은 바로
설포라판입니다.
설포라판은 암세포를
사멸시키는 역할을 합니다.
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