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#귀 건강_'귀 질환' 환자 600만 '난청'의 공격

조회수 2017. 10. 7. 10:00 수정
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채널A와 함께 찾는 건강 비법

오늘 "나는 몸신이다" 에서는

우리가 흔히들 간과하기 쉬운

"귀의 건강"에 대해 

알아보도록 하겠습니다.


난청을 부르는 3대 귀 질환!

지금부터 두 눈 크게 뜨고~

귀 건강 제대로 지켜보아요

우리 귀는 청각 기능은 물론

평형감각까지 담당하고 있어서

매우 중요한 신체 기관이라고 할 수 있습니다.

이러한 귀 건강은 영양 불균형

또는 스트레스로 손상이 일어나기 쉬운데요.

이렇게 되면 학습 장애,

면역력 감소, 노화 발생까지

일어날 수 있다고 합니다.

건강의 안테나라고 불리는 귀 건강

하지만 귀는 증상발현 전까지는

잘 알 수가 없어서,

대부분 청력이 많이 감소되고난 후에야

병원을 찾아오는 경우가 많다고 합니다.


그렇다면 우리의 귀 건강을

병원가기 전부터 체크할 수 있는

방법은 없을까요?

그것은 바로

"귀지"

귀지에 대해서 많은 분들이

오해하고 있으신 부분이 있는데요.

바로 귀지가 저 정도 있는 것은

아주 정상적이란 것입니다.

오히려 귀지가 없다거나,

아니면 축축하거나,

녹색, 검누런색 등의 귀지가 보인다면 

귀 속에 염증이 있을 수도 있다고 하니

미리미리 병원으로 가시길 바랍니다.

또한 귀지에서는 원래 냄새가

안 나는 것이 정상이라고 하는데요.

혹시나 냄새가 발생한다면 이 또한

이물질이나 세균 증식으로 인한

현상일 수 있답니다.

 

↓↓↓↓ 영상으로 자세히 확인 ↓↓↓↓

그리고 또 하나! 알아야 하는 사실!

귀를 파는 것은 잘못된 습관이다

이 사실을 알고계셨나요~?

귀를 파게 되면 오히려

물리적 자극을 더 주기때문에

귀지선에서 더 많은 귀지

분비하게 된답니다.

우리의 귀 안에 외이도라는 부분을 통해

귀지는 저절로 귀지를 배출하는

기능을 가지고 있다고 하니,

굳이 귀를 팔 필요도 없겠죠?

몸신에서 알려드리는 

귀 건강 관리법.jpg

그렇다면 지금부터 현대인에게

가장 많이 나타난다는

"난청을 부르는 3대 귀 질환"

에 대해 알아보도록 할텐데요.

첫번째, 소음성 난청

이 소음성 난청은 노화로 인해

발생하는 노인성 난청과는 다르기 때문에

젊은 사람들에게서

자주 발견되는 현상입니다.

이는 우리 귀가 

소음에 오랜 시간동안

노출되면 일어나는 것인데요.

이 소음성 난청의 가장 큰 원인이

바로 "이어폰" 이라고 합니다.

이어폰 소음이 위험한 이유는 바로

오랜 시간동안 사용하는 경우가 많고,

볼륨을 크게 들을 경우에 귀에 직접적으로

상처를 줄 수 있기 때문이죠.


그래서 우리가 지키면 좋은

이어폰 건강하게 사용법!

WHO의 권고사항!

이어폰 사용 60/60원칙


최대 음량의 60%이하,

그리고 하루 60분 미만 이용


지키기 어렵다는 건 알지만,

우리 모두 조금씩 사용 시간을

줄여보도록 노력해보아요~

그리고 또 하나,

이 이어폰에 세균이 엄청나게 많다는 사실...


귀 안에 직접적으로 들어가는 것이니

일주일에 한 번 정도는

 소독용 에탄올

이어폰을 닦아주도록 합시다.


↓↓↓↓ 영상으로 자세히 확인 ↓↓↓↓

두번째, 이명

난청을 일으키는 3대 질환 중 

그 두번째는 바로 "이명" 입니다.


일과성 이명은 대부분의 사람들이

경험을 하는 것이죠. 


이러한 이명은 몸이 피로하거나 

조용한 상황에서 생기기 쉽습니다.

이명은 우리에게 

피로감, 스트레스를 느끼게 하고

수면 장애를 발생시킬 수도 있는데요.


그리고 집중력, 기억력 장애, 우울증까지

동반할 수도 있다고 합니다.

이명 환자의 90%가 

난청도 함께 발생한다고 하네요.


몸신에서 이명의 재활 치료법

대해서 이야기를 해보았는데요.

이명이 들릴 시에는 

귀 건강은 물론 전신 건강의 상태까지

확인 해 보는 것이 좋겠습니다.


그리고 알려주신 이명 재활 치료법이

이루어지기 위해서는 

빠른 병원 방문이 절대적으로 좋겠죠?

세번째, 어지럼증

어지럼증이 귀 건강과 관련된 

이유는 바로 우리의 귀가 

몸의 균형을 잡아주는

역할도 하고 있기 때문입니다.


따라서 어지럼증이 생긴다면

귀의 전정기관에 이상이 있을

가능성이 높습니다.


특히 이러한 어지럼증을 가장

많이 유발하는 귀 관련 질병은

바로 "이석증"입니다.

이석증은 이석 기관 내에 있는

이석 조각이 깨지거나 나와

세반고리관을 돌아다니면서 회전 감각에

혼란을 만들어서 어지럼증

일어나는 질병입니다.


↓↓↓↓ 영상으로 자세히 확인 ↓↓↓↓

많은 분들이 이석증으로 인한

심한 어지럼증이

뇌줄중으로 인한 것이 아닌가

생각을 하는데요,


아래 사진을 보시면 아시다시피

이석증으로 인한 것은 1분 정도만

가만히 있어도 많이 호전된다는 것을 

알고계시면 좋을 것 같습니다.

그렇다면 이 이석증을 

막을 수 있는 방법은 무엇이 있나요?

바로 식습관의 개선입니다.

싱겁게, 달지 않게! 카페인 적게!

이 3가지 원칙이 아주아주 중요합니다.

또한 유명 배우 한지민, 유지태씨가 겪었던

또 다른 어지럼증 '메니에르병"

같은 질병을 예방하고

귀 건강을 지키기 위해서는

지속적으로 균형을 잡으며

걷는 운동을 통해

귀의 전정기관을

강화시켜주는 것이 좋겠습니다.


↓↓↓↓ 영상으로 자세히 확인 ↓↓↓↓

평소에 간과하기 쉬운

우리의 귀 건강


하지만 알고보니 더 관심을

가져주어야 할 신체 부위라는 것이

느껴지시죠?

이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?