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제2의 심장 종아리를 지키자, 종아리 건강 비법 알아보기

채널A와 함께 찾는 건강 비결

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미의 기준으로만 바라보던 종아리,

사실 건강의 척도라는 점 알고 계셨나요?


만일 종아리의 혈압이 낮을 경우 말초 혈관 질환이 발생하고

심한 경우에는 다리를 절단까지 해야한다고 합니다.


건강한 종아리 만들기를 위해 나는 몸신이다가 나섰습니다.

혈관이 튀어나와 있는 종아리, 부종이 있는 다리 등 종아리는 우리들의 건강 상태에 따라 다양하게 변합니다.

우리의 건강을 위해서는 종아리 관리가 필요하다는 몸신 가족 오한진 전문의.

건강이 나쁘면 나빴지 왜 종아리 모양이 달라질까요?
이유는 혈액순환 때문입니다.

종아리가 건강하지 못한 사람들은 온 몸의 혈액순환이 잘 안되기 때문에 모양이 달라진다고 합니다.

종아리에 생긴 혈전, 폐색전증을 유발한다?

사진에서도 봤듯이 하지정맥류 때문에 일어나는 질환은 심부정맥염, 색소침착, 피부궤양, 혈전성 정맥염 등 아주 다양합니다.

이대로 당하고 있을수만은 없는 우리,

이제 몸신이 알려주는 종아리 운동법을 알아보겠습니다.

그것은 바로 종아리 보톡스 운동입니다.

운동이 가장 효과적인 방법이겠지만 운동이 힘들다고 하시는 분들을 위해 음식으로 혈전을 예방할 수 있는 방법도 알려드립니다.

바로 혈전을 막아주는 아주 착한 식품 석류입니다.

석류 속에 있는 항산화 성분은 혈관 벽에 손상을 예방하고 혈전 콜레스테롤 침착을 저지할 뿐만 아니라 불순물 제거 효과까지 있으니,
석류 하나로 혈전 예방을 잘 할 수 있겠군요.

여기서 마지막으로 드리는 플러스 건강 비결,


혈전 예방에 좋은 석류, 2배 더 맛있게 즐기는 이혜정 선생님의 요리 비법까지 알아보겠습니다.

우리 몸 제 2의 심장이라고 불리는 '종아리'


종아리 보톡스 운동과 석류 섭취로 다함께 건강 지켜보아요.


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