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자도 자도 피곤한 사람들을 위한 필수 영양제 Best 5

만성피로에 좋다는 영양제 Best 5

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 자도 자도 온 몸이 무겁고 축 처진다...

현대인들을 괴롭히는 주범, 만성피로!


나도 만성피로 일까????? 궁금하다면?

아래의 영상을 통해
만성 피로 증상을 체크해보세요!

피로 회복에 좋은 음식으로

직접 섭취를 하면 좋겠지만..

바쁜 일상에 여의치 않은 현실.


그래서 알아본 피로 회복에 좋은 영양제!


각종 커뮤니티에서 너도나도 추천하여

입소문이 난 영양소를 선택하고!


'N포털사이트 쇼핑' 기준

리뷰가 많은 제품 Best 5를 선정했다.

피로회복에 좋다는 영양제
Best 5 추천! 필독!

출처하이웰 공식 스토어

환절기엔 일교차가 크기 때문에

평소 건강했던 사람이라도

각종 질병에 노출되기 쉽다.

 

환절기 건강을 지켜줄 영양제는?

프로폴리스


천연 항생제인 '프로폴리스'는

면역력 향상에 좋다고 알려져 있다.


출처브리오 공식 스토어

만성 피로에 좋다고 잘 알려진

비타민 B!


특히, 비타민 B군은

음식으로는 섭취가 어려운 비타민이라서

영양제를 통한 섭취가 필요하다.


비타민 B를 효과적으로 먹는 방법은?

공복에 먹어야 영양소 흡수율이 높다고.


출처뉴트잇 공식 스토어
비타민과 식이섬유, 유산균 등
각종 영양소가 한 포에 들어있는
종합 영양제.

하지만 종합 영양제를 섭취할 경우,
각 영양소의 흡수율이
떨어질 수 있다는  우려가 있다.

자신의 건강 상태를 파악하여
그에 맞는 영양제를 함께 복용하면
전반적인 컨디션 회복에 좋다고 한다.

출처아리즈웰 공식 스토어

이 제품은 L-아르기닌이 함유된 영양제.


 L-아르기닌이란?

단백질을 구성하는 아미노산 중 하나.


피로 회복과 활력 증진에

효과적이라고 한다.


활력의 대명사, 장어에도 

아르기닌이 풍부하게 함유되어 있다고. 


근육을 키우는 데 도움이 된다고 하여 

운동하는 사람들이 즐겨먹기도 한다.


출처닥터아돌 공식 스토어

'간 해독의 왕'이라 불리우는 영양제

밀크씨슬!


간 기능이 저하되면

독소 배출이 원활하지 않아

피로감을 느끼기 쉽다고 한다.


밀크씨슬 속에 다량 함유되어 있는

실리마린 성분

간 기능 개선에 효과적이라고.


뿐만 아니라 항산화 작용으로

노화 방지에 좋다고 알려져 있다.


특히, 이 제품은 

밀크씨슬의 '씨앗추출물

실리마린 함량이 높은 것이 

장점이라는 평이 있다.


영양제는 다다익선이 아닌 과유불급!

일일 권장 섭취량에 맞게 복용하는 것이
가장 중요하다.

리틀스타 라이프스타일 에디터 유고운

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