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미세먼지 피해 '방콕'... 그러나 더 위험한 '실내 대기오염'

실내 대기오염이 실외 대기오염보다 2배에서 5배 더 심하다는 미국 환경 보호국(EPA) 연구 결과가 발표됐다.

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출처Getty Images

과연 실내는 바깥보다 대기오염으로부터 안전할까?

그렇지 않다는 연구 결과가 발표됐다.

미국 환경 보호국(EPA)은 실내 대기오염이 실외 대기오염보다 2배에서 5배 더 심하다는 연구 결과를 최근 발표했다.

전 세계에 공기청정기 기술을 설치하는 매튜 존슨은 실내 공기가 실외 공기에 실내 오염물이 더해진 것과 같다고 말했다.

"실내 공기는 실외 공기에 건물 안 먼지들이 합쳐진 거라고 보시면 돼요. 요리할 때 연기, 건축 자재, 청소기 먼지 같은 것들 말이에요."

어디에나 있는 대기오염

대기오염으로 매년 7백만 명이 사망한다.

숨 쉬는 것만으로 전 세계의 90%가 심장마비, 폐암, 호흡기 질환 위험에 노출된다.

미세먼지가 안팎 따질 것 없이 삶 곳곳에서 우리를 괴롭히고 있다.

해결 방법이 없을까?

여기 실내에서 미세먼지와 맞서 싸우기 위해 할 수 있는 5가지 팁을 소개한다.

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출처Getty Images

1. 환기

환기가 안 되면 공기 질이 나빠진다.

인도 에너지자원연구소(TERI)의 스레시는 신선한 공기로 환기를 해주는 것이 도움이 된다고 말한다.

"창문을 하루에 적어도 2~3번은 열어주세요. 특별히 알레르기가 있거나 날씨가 좋지 않은 게 아니라면요."

요리하거나 씻을 때는 습기와 불순물을 걸러내기 위해 환풍기를 켜놓는 게 좋다.

2. 식물 친구들을 많이 들여라

공기청정기가 너무 비싸다고 느낄 수 있다.

그 경우, 식물들을 들이는 것도 하나의 방법이다.

스레시는 대기에서 독소를 제거하는 식물들이 "실내 오염에 대한 유망하고 경제적인 해결책"이라고 말했다.

왼쪽에서부터 아레카 야자수, 데빌스 아이비, 드래곤 트리, 스네이크 플랜트

출처Getty Images

실내에서 초보자들이 키우기 좋은 식물들은 다음과 같다.

아레카 야자수:

실내 야자수 중 가장 실내에서 키우기 쉬운 야자수다. 나사의 클린 에어(Clean Air) 연구를 통해 공기 청정 능력이 입증됐다.

장점: 이산화탄소 흡수

데빌스 아이비:

머니 플랜트라고도 불리는 데빌스 아이비는 키우고 관리하기 쉬운 식물 중 하나다.

장점: 합성 페인트나 카펫에서 나오는 휘발성 유기 화합물(VOC) 제거에 효과.

드래곤 트리:

동아프리카에서 처음 발견된 드래곤 트리는 집 혹은 사무실 장식용으로 많이 쓰인다.

장점: 벤젠, 포름알데히드, 톨루엔과 같은 유기화합물 제거 도움.

스네이크 플랜트:

많은 수분이 필요 없어 키우기 편하다. 겨울에 키우기 안성맞춤이다.

장점: 밤 시간 이산화탄소 흡수에 특화. 포름알데히드와 이산화질소 제거에 도움.

스레시는 다만 무슨 식물을 키우건 식물의 건강을 지키기 위해 노력해야 한다고 조언한다.

"식물이 실내 청정기로 작용하기 때문에 건강하게 유지해주는 것이 중요해요. 그렇지 않으면 오히려 생물학적 오염 물질을 방출하게 될지도 몰라요."

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출처Getty Images

3. '친환경적' 냄새 제거

인공 유기화합물은 우리가 매번 사용하는 인공 향수에도 포함되어 있다.

이 인공 향수는 대기 중 물질과 화합해 건강에 위험한 물질로 변하기도 한다.

한 예로 비친환경적 가정용 세제는 공기 중에 노출되면 포름알데히드를 방출하기도 하는데 이는 암을 유발한다.

세제를 무향료로 바꾸고 인공 향수나 스프레이나 탈취제 사용을 자제하는 것이 중요하다.

스레시는 또 부엌 내 냄새 제거에 향수가 아닌 자른 레몬과 베이킹소다를 사용할 것을 권했다.

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출처Getty Images

4. 실내 흡연 자제

흡연 자체도 건강상 좋지 않지만, 실내 흡연은 특히나 피해야 하는 일 중 하나다.

흡연 시 연기가 축적되면 실내 공기 질에 심각한 영향을 준다.

흡연자가 실내 흡연을 하는 것만으로 같은 공간의 이들은 간접흡연을 경험하게 된다.

실내에서 담배 연기에 노출된 아기들은 유아 사망 위험이 높다.

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출처Getty Images

5. 알레르기 항원 제거

꽃가루 입자와 먼지 진드기는 질병을 악화시킨다.

특히 천식과 알레르기와 같은 질환을 가진 사람들에게 위험하다.

또 과도한 습기는 공기 중 곰팡이 포자를 유도해 면역 체계가 약한 사람은 폐 질환에 걸릴 수 있다.

전문가들은 다음과 같은 예방 행위를 조언한다.

  • 침대와 베개 등 침구를 자주 청소하라
  • 제습기를 사용하라
  • 카펫을 청소하라 (가능하다면 진공 청소)
  • 세탁은 열린 창 근처에서 건조하라
  • 도어 매트를 깔아 오염물이 실내로 최대한 못 들어오게 조치하라

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BBC News | 코리아

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