통합 검색어 입력폼

러시아 비키니 모델이 알려주는 엉덩이를 잘써야 하는 이유 (ft.스쿼트)

조회수 2020. 12. 8. 10:25 수정
번역beta Translated by kaka i
번역중 Now in translation
글자크기 설정 파란원을 좌우로 움직이시면 글자크기가 변경 됩니다.

이 글자크기로 변경됩니다.

(예시) 다양한 분야의 재밌고 유익한 콘텐츠를 카카오 플랫폼 곳곳에서 발견하고, 공감하고, 공유해보세요.

엉덩이는 이렇게 써야한다구요????

Q. 스쿼트가 왜 어려운 운동인가요?

출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널

<<자주 나오는 실수>>
1. 뒤꿈치 뜸

출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
진짜 가장 많은 실수...!!
출처: 유튜브 BODA 채널

2. 무릎이 안쪽으로 모임

출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
완전 꿀팁!!!!

3. 무릎 전진

출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
너무나 찰떡 설명..!!
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
그건 인정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

<< 올바른 스쿼트 자세 >>

출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
복부는 무조건 힘 !!
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
편하게라구요 슨생님????
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
스쿼트도 부위별로 다른 운동법~!
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
확연한 차이가 보이는 두 가지 스쿼트 ㅎㅎ
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
진짜 많이 하는 동작이죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
출처: 유튜브 BODA 채널
비키니 모델이 알려주는 엉덩이 힘주는 방법이
궁금하다면?! ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?