현빈도 먹는다! 새싹보리 맛있게 먹는 초간단 레시피 4
재료 귤(중간 크기 3개 또는 오렌지 1개), 새싹보리 분말(0.5t), 꿀(약간), 탄산수(330ml)
초간단 레시피 믹서에 귤, 새싹보리 분말, 꿀을 넣고 간 뒤 컵에 담고 탄산수를 부어 마셔요.
겨울 제철을 맞아 새콤달콤한 귤의 단맛이 새싹보리 특유의 쌉쌀한 맛을 살포시 잡아 귤도 새싹보리도 더욱 맛있게 즐길 수 있어요. 귤은 쉽게 구할 수 있는 재료이니 시도하기 쉽고요, 피로가 쌓인 직장인들에게 일주일의 피로를 풀어줄 홈 카페 주말 브런치의 음료 메뉴로 강력 추천해요!
재료 올리브유(4T), 새싹보리 분말(0.3t), 레몬즙(1T), 올리고당(1T), 소금(약간), 후춧가루(약간)
초간단 레시피 모든 재료를 고루 섞어 샐러드 위에 뿌려 먹어요.
요즘 다이어트를 하는 분들이라면 주목하세요! 매일 먹는 샐러드를 질리지 않게 먹으려면 칼로리 낮은 드레싱이 관건이죠. 새싹 보리는 우리 몸에 부족한 비타민을 보충하는 것은 물론이고 체지방 분해에 효과가 좋아요. 올리브유와 레몬즙 그리고 새싹보리 분말 외에는 별다른 재료가 들어가지 않아서 칼로리도 낮아지니까 부담 없이 즐길 수 있는 드레싱이에요.
재료 크림치즈(5T), 새싹보리 분말(1t), 올리고당(1T), 플레인 요거트(1T)
초간단 레시피 모든 재료를 고루 섞어 베이글 또는 통곡물빵에 발라 먹어요. 상큼하고 쌉싸름한 새싹보리 분말은 녹차, 말차 등과 맛이 비슷하죠. 크림치즈의 느끼하고 텁텁한 뒷맛에 새싹보리 분말이 더해져서 깔끔하게 마무리해 준답니다. 매일 아침에 구운 빵에 곁들여보세요. 새싹 보리를 음료로 만들어 먹는 것보다 훨씬 더 맛이 풍부해져요.
재료 새싹보리(1줌=15~20g), 봄동(½포기), 양념장(고춧가루3t+설탕0.3t+소금0.1t+다진 마늘 0.3t+멸치액젓1t+올리고당2t)
초간단 레시피 새싹보리와 봄동은 한입 크기로 썰고 먹기 직전에 양념장에 버무려 드세요.
제철 봄동을 두 배로 맛있게 즐기는 방법이에요. 아삭하게 씹히는 상큼한 새싹보리와 봄동을 함께 맛봐야 겨울을 제대로 보냈다고 할 수 있어요. 분말보다 원재료로 새싹보리를 섭취하는 만큼 식감과 영양소, 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 있고요!
