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더베네핏

역삼각형 몸매를 만들어주는 등운동 4가지!

바벨로우,데드리프트,시티드로우,랫풀다운

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안녕하세요!
전문퍼스널트레이닝팀
휘트니스 더베네핏입니다!

출처보디빌딩 국가대표 송기석 선수

오늘은 보디빌딩 국가대표인

송기석선수와 함께

남자들의 로망,

태평양같은 등을 만드는

꿀팁을 알려드릴게요!


밴트오버바벨로우


데드리프트


시티드 로우(머신)


랫풀다운(오버/언더그립)

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