장마철 허리통증에 효과만점 스트레칭..!

조회수 2020. 7. 27. 14:50 수정
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허리통증..! 요방형근을 풀어보자

안녕하세요

휘트니스 더베네핏 입니다

오늘은 요즘 계속되는 비 소식에
허리통증으로 고생하는 분들을 위해
준비했습니다~!

요방형근

짧아진 요방형근은 체형의 변화와

통증을 불러일으킵니다

.

많은 스트레칭들이

허리에 도움이 되지만

요방형근이야 말로 허리통증에

가장 효과만점 이라는 사실..!

.

지금부터 어떻게 풀어야 하는지

한번 배워 볼 까요?

요방형근 스트레칭과 함께

모두 장마철에도 건강한 허리

유지하세요 감사합니다

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