내일 근육통 각이다! 복근 집중 공략 서킷트레이닝
조회수 2020. 5. 13. 04:00 수정
복근 서킷 트레이닝
안녕하세요!
휘트니스더베네핏입니다!
집에 있는 시간이 길어지면서
내 배에 쌓여가는 지방이들과
사라져가는 복근들을
다시 소환시켜줄
복근 서킷 프로그램을 가져왔어요!
총 6가지 운동으로
운동초보라면 앞에 2-3가지
운동 먼저 시작해보고
조금씩 늘려주세요.
자 그럼 내일 복근 근육통을
만들어줄 운동을 해볼까요~!
이 콘텐츠에 대해 어떻게 생각하시나요?
