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더베네핏

층간소음 걱정그만 '애니멀 플로우'를 배워보자~!

'배정남 스트레칭' 애니멀 플로우 배우기(프론트쓰루킥)

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안녕하세요 더베네핏

김형권 트레이너입니다

가슴팍

동물의 움직임, 

인간 본연의 움직임을 통해서 

신체를 단련하는 운동법

'애니멀 플로우'

.

.

오늘은

지난 시간에 배워 본

사이드킥에 이어서

'프론트 쓰루 킥'을 배워 볼 텐데요

1편을 보고 

사이드킥을 먼저 연습해주세요~!

(프론트는 더 어렵답니다ㅠ)

헛둘헛둘

프론트 쓰루 킥

지금부터 배워 볼 까요?

꾸준한 연습으로

자연스러운 동작을 만들어 보세요~!

감사합니다

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